1 / 1
826
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kielki-fasoli-mung
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kielki-fasoli-mung
1 zdjęcie
Kiełki fasoli mung
Baza: 100g
40 KCAL
KCAL / 100g
3g
Białko
0.4g
Tłuszcze
6.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
6% RDA
Białko
3
g
Składnik
Białko roślinne
3
g
Składnik
12% RDA
Błonnik
3
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.5
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
8% RDA
Cukier
4.1
g
Składnik
5% RDA
Cynk
0.47
mg
Składnik
6% RDA
Fosfor
45
mg
Składnik
Fruktoza
0.8
g
Składnik
Glukoza
0.5
g
Składnik
Index glikiemiczny
20
µg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.09
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.13
g
Składnik
5% RDA
Magnez
17
mg
Składnik
Mangan
0.12
mg
Składnik
Miedź
0.1
mg
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
0.11
g
Składnik
Popiół
0.4
g
Składnik
7% RDA
Potas
132
mg
Składnik
Sacharoza
0.2
g
Składnik
Sód
2
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
Składnik
2% RDA
Wapń
13
mg
Składnik
Witamina A
2
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.07
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
61
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
13
mg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
44% RDA
Witamina K
33
µg
Składnik
Woda
90.2
g
Składnik
2% RDA
Węglowodany
6.2
g
Składnik
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3 g | 6% |
| Białko roślinne | - | 3 g | - |
| Błonnik | - | 3 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.1 g | 8% |
| Cynk | - | 0.47 mg | 5% |
| Fosfor | - | 45 mg | 6% |
| Fruktoza | - | 0.8 g | - |
| Glukoza | - | 0.5 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 20 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.09 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.13 g | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.12 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.11 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 132 mg | 7% |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Wapń | - | 13 mg | 2% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 61 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 13 mg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 33 µg | 44% |
| Woda | - | 90.2 g | - |
| Węglowodany | - | 6.2 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
