1 / 1
1 zdjęcie
1649
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/czeresnie
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/czeresnie
Czereśnie
Baza: 100g
65 KCAL
KCAL / 100g
1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
14.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Cukier
12.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.07
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fosfor
21
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
5.9
g
SKŁADNIK
Galaktyka
0.06
g
SKŁADNIK
Glukoza
6.59
g
SKŁADNIK
Kwas foliowy
4
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
85
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
9
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.08
g
SKŁADNIK
Mangan
0.07
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Popiół
0.4
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
222
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
Selen
0.2
µg
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
13
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina A
64
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
6.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.07
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
2.1
µg
SKŁADNIK
Woda
82.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
14.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.36
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
38
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Błonnik | - | 1.3 g | 5% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 12.8 g | 26% |
| Cynk | - | 0.07 mg | 1% |
| Fosfor | - | 21 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 5.9 g | - |
| Galaktyka | - | 0.06 g | - |
| Glukoza | - | 6.59 g | - |
| Kwas foliowy | - | 4 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 85 mg | - |
| Magnez | - | 9 mg | 2% |
| Maltos | - | 0.08 g | - |
| Mangan | - | 0.07 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 222 mg | 11% |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 13 mg | 2% |
| Witamina A | - | 64 µg | 8% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 6.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 7 mg | - |
| Witamina E | - | 0.07 mg | 1% |
| Witamina K | - | 2.1 µg | 3% |
| Woda | - | 82.2 g | - |
| Węglowodany | - | 14.6 g | 6% |
| Żelazo | - | 0.36 mg | 3% |
| β-Karoten | - | 38 µg | - |
Nie znaleziono składnika
