1 / 1
1267
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-truskawkowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-truskawkowy
1 zdjęcie
Jogurt truskawkowy
Baza: 100g
Truskawka
Jogurt
99 KCAL
KCAL / 100g
3.4g
Białko
2.7g
Tłuszcze
15.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
7% RDA
Białko
3.4
g
Składnik
Białko roślinne
0.1
g
Składnik
Białko zwierzęce
3.3
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
Składnik
Chlor
99
mg
Składnik
Cholesterol
8
mg
Składnik
Chrom
0.4
µg
Składnik
29% RDA
Cukier
14.3
g
Składnik
Cukier dodany
10.5
g
Składnik
4% RDA
Cynk
0.4
mg
Składnik
Fluor
15
mg
Składnik
14% RDA
Fosfor
97
mg
Składnik
Fruktoza
3.1
g
Składnik
Glukoza
2.9
g
Składnik
4% RDA
Jod
5.5
µg
Składnik
Karotyna Beta
18
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.6
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.6
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
Składnik
Laktoza
4.7
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
15
mg
Składnik
3% RDA
Magnez
11
mg
Składnik
Mangan
0.03
mg
Składnik
Miedź
0.02
mg
Składnik
Molybdenum
5
µg
Składnik
Natron
42
g
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
0.08
g
Składnik
Popiół
0.7
g
Składnik
8% RDA
Potas
150
mg
Składnik
Retinol
26
µg
Składnik
Sacharoza
3.8
g
Składnik
4% RDA
Selen
2
µg
Składnik
2% RDA
Sód
35
mg
Składnik
Sól
0.1
g
Składnik
4% RDA
Tłuszcz
2.7
g
Składnik
14% RDA
Wapń
110
mg
Składnik
3% RDA
Witamina A
27
µg
Składnik
Witamina ARE
29
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.27
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.15
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.25
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13.6
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
12.3
mg
Składnik
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
200% RDA
Witamina K
150
µg
Składnik
Woda
76.8
g
Składnik
6% RDA
Węglowodany
15.2
g
Składnik
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.4 g | 7% |
| Białko roślinne | - | 0.1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 3.3 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 99 mg | - |
| Cholesterol | - | 8 mg | - |
| Chrom | - | 0.4 µg | - |
| Cukier | - | 14.3 g | 29% |
| Cukier dodany | - | 10.5 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fluor | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 97 mg | 14% |
| Fruktoza | - | 3.1 g | - |
| Glukoza | - | 2.9 g | - |
| Jod | - | 5.5 µg | 4% |
| Karotyna Beta | - | 18 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Laktoza | - | 4.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 42 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Retinol | - | 26 µg | - |
| Sacharoza | - | 3.8 g | - |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Sód | - | 35 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.7 g | 4% |
| Wapń | - | 110 mg | 14% |
| Witamina A | - | 27 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 29 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.27 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 12.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 76.8 g | - |
| Węglowodany | - | 15.2 g | 6% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
