Nurkowanie - Trening | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Nurkowanie, trampolina lub platforma
1 / 1
1 zdjęcie
1483

Nurkowanie, trampolina lub platforma

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
water_activities
diving

Nurkowanie, trampolina lub platforma

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 157.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Nurkowanie z rurką (kod Taylora 310)
Nurkowanie
Nurkowanie z rurką (kod Taylora 310)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Nurkowanie, płetwonurkowanie, ogólne
Nurkowanie
Nurkowanie, płetwonurkowanie, ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Nurkowanie ze sprzętem, nurkowanie z akwalungiem, ogólne (Kodeks Taylora 310)
Nurkowanie
Nurkowanie ze sprzętem, nurkowanie z akwalungiem, ogólne (Kodeks Taylora 310)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Skóra lub nurkowanie, wysoki poziom umiejętności
Nurkowanie
Skóra lub nurkowanie, wysoki poziom umiejętności
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Skóra lub nurkowanie, umiarkowane
Nurkowanie
Skóra lub nurkowanie, umiarkowane
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Skóra lub nurkowanie, ogólne
Nurkowanie
Skóra lub nurkowanie, ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Nurkowanie w niebie
Nurkowanie
Nurkowanie w niebie
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Sport
Skindiving lub SCUBA nurkowanie jako płetwonurek, Navy Seal
Nurkowanie
Skindiving lub SCUBA nurkowanie jako płetwonurek, Navy Seal
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Occupation
Nurkowanie skóry, szybko
Nurkowanie
Nurkowanie skóry, szybko
🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie, jezioro, ocean, rzeka (kody Taylora 280, 295)
Pływanie
Pływanie, jezioro, ocean, rzeka (kody Taylora 280, 295)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
Narty
Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo, wioślarstwo, zawody lub wioślarstwo (Kodeks Taylora 260)
Wioślarstwo
Kajakarstwo, wioślarstwo, zawody lub wioślarstwo (Kodeks Taylora 260)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo, wiosłowanie, kajakarstwo, zawody, >6 mil na godzinę, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Kajakarstwo, wiosłowanie, kajakarstwo, zawody, >6 mil na godzinę, intensywny wysiłek
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo, wioślarstwo, dla przyjemności, ogólne (Kod Taylora 250)
Wioślarstwo
Kajakarstwo, wioślarstwo, dla przyjemności, ogólne (Kod Taylora 250)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Żeglarstwo, żeglowanie łodzią i deską, windsurfing, żeglarstwo lodowe, ogólne (Kodeks Taylora 235)
Żeglarstwo, żeglowanie łodzią i deską, windsurfing, żeglarstwo lodowe, ogólne (Kodeks Taylora 235)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo, na wycieczce kempingowej (Kod Taylora 270)
Kajakarstwo
Kajakarstwo, na wycieczce kempingowej (Kod Taylora 270)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Chodzenie po wodzie, umiarkowany wysiłek, umiarkowane tempo
Chodzenie Po Wodzie
Chodzenie po wodzie, umiarkowany wysiłek, umiarkowane tempo
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Chodzenie po wodzie, lekki wysiłek, wolne tempo
Chodzenie Po Wodzie
Chodzenie po wodzie, lekki wysiłek, wolne tempo
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Rafting, kajakarstwo lub kanoistyka
Kajakarstwo
Rafting, kajakarstwo lub kanoistyka
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Aerobik w wodzie, gimnastyka w wodzie
Gimnastyka
Aerobik w wodzie, gimnastyka w wodzie
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Windsurfing, nie pompowanie dla szybkości
Szybkość
Windsurfing, nie pompowanie dla szybkości
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Rurki do spływu po rzece, ogólny
Rurki do spływu po rzece, ogólny
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Jogging wodny
Jogging wodny
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Spacer po wodzie, intensywny wysiłek, szybkie tempo
Szybki Tempo
Spacer po wodzie, intensywny wysiłek, szybkie tempo
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie freestyle, czołganie się z przodu, powoli, łatwo lub średnio intensywnie
Umiarkowane Wysiłek
Pływanie freestyle, czołganie się z przodu, powoli, łatwo lub średnio intensywnie
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie freestyle, szybkie, energiczne wysiłki
Pływanie
Pływanie freestyle, szybkie, energiczne wysiłki
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie, styl klasyczny, ogólny, trening lub konkurencja
Pływanie
Pływanie, styl klasyczny, ogólny, trening lub konkurencja
🔥 540.75 kcal/h ⚡ 10.3 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie, styl grzbietowy, ogólne, szkolenie lub konkurencja
Pływanie
Pływanie, styl grzbietowy, ogólne, szkolenie lub konkurencja
🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie, styl grzbietowy, rekreacja
Pływanie
Pływanie, styl grzbietowy, rekreacja
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Skindiving, umiarkowany
Skindiving, umiarkowany
🔥 619.5 kcal/h ⚡ 11.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij