4 min czytania
Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy
David Janitzek
✓
Ekspert Diets Premium • 23.03.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego:
Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
| Ekspert Diets Premium David Janitzek | min czytania 4 min | Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 23.03.2026 |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Najważniejsze fakty w pigułce
Niewątpliwie każda osoba znalazła się kiedyś w sytuacji, gdzie życie jej lub kogoś innego było zagrożone. Jak należy postąpić w takich przypadkach, aby skutecznie przeprowadzić szybką operację ratunkową i uratować życie komuś?
Plan Żywieniowy
Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?
Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.
Co oznacza pojęcie pierwszej pomocy – szczegółowe wyjaśnienie
Zgodnie z przepisami zawartymi w ustawie z dnia 8 września 2006 r. dotyczącej Państwowego Ratownictwa Medycznego, pierwsza pomoc stanowi zbiór działań podejmowanych w celu uratowania życia osoby, która znajduje się w nagłym stanie zagrożenia zdrowotnego. Osoba obecna na miejscu zdarzenia może stosować dostępne środki medyczne i farmaceutyczne. Ustawa ta precyzuje również, czym jest nagłe zagrożenie zdrowotne – stan, w którym obserwuje się nagłe lub przewidywane w krótkim czasie objawy pogarszania się stanu zdrowia, które mogą doprowadzić do poważnych uszkodzeń organizmu lub śmierci, wymagający natychmiastowego podjęcia działań ratunkowych. Polskie prawo (Ustawa o Państwowym Ratownictwie Medycznym, Kodeks Karny) nakłada obowiązek zawiadomienia służb ratunkowych oraz udzielenia pierwszej pomocy przez świadka zdarzenia. Resuscytacja krążeniowo-oddechowa realizowana jest zgodnie z procedurą ABC.
Jak prawidłowo udzielić pomocy w nagłych wypadkach
Przedstawiamy symulację zdarzenia drogowego, w której zastosowano właściwy algorytm postępowania. Załóżmy, że jesteśmy świadkami wypadku i musimy natychmiastowo udzielić pomocy. Najpierw sprawdzamy, czy poszkodowany i wszyscy obecni są w bezpiecznym miejscu. Następnie zbliżamy się do ofiary i oceniają, czy reaguje na nasze działania (delikatnie poruszając jego ramieniem i zadając pytanie o zdarzenie). Jeśli nie występuje odpowiedź, a poszkodowany nie oddycha lub jego oddech jest nieprawidłowy, koniecznie informujemy służby medyczne. Warto pamiętać, że w przypadku wątpliwości, dyspozytor jest zobowiązany do udzielenia nam niezbędnych wskazówek dotyczących dalszych kroków. Po powiadomieniu ratowników, przystępujemy do resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO) zgodnie z poniższym opisem schematu ABC.
Krok po kroku resuscytacji krążeniowo-oddechowej - technika ABC
Technika resuscytacji krążeniowo-oddechowej opiera się na sekwencji ABC. A (ang. Airway) – zapewnienie drożności dróg oddechowych poprzez usunięcie obcych ciał z ust oraz odpowiednie ułożenie głowy. B (ang. Breathing) – ocena oddychania za pomocą trzech zmysłów („słyszę, widzę, czuję“). C (ang. Circulation) – identyfikacja krwawień i wykonanie zewnętrznego masażu serca. W 2005 roku wprowadzono modyfikację, rozpoczynając procedurę od uciskania klatki piersiowej przed sztucznym oddychaniem.
Tagi
mgr David Janitzek
✓Ekspert Diets Premium
Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.
Zobacz profil →
