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Glutation - bodziec testosteronu
Suplementy Diety
Suplementy
Złożony
Glutation
Max Müller
Autor
2026-03-21
Data
3 min. czytania
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Rozdziały
Glutation jest związkiem organicznym, który wytwarzany jest przez wszystkie organizmy żywe. Jest mocnym reduktorem oraz bodźcem testosteronu. Warto zainteresować się więcej szczegółami dotyczącymi tej substancji. Glutation często wykorzystywany jest w suplementach diety, a wielu badaczy widzi w nim przyszłość medycyny.
Glutathion - Funktionen und Eigenschaften
Glutathion, bestehend aus drei Aminosäuren - Glutaminsäure, Glycine und Cysteine, ist unerlässlich für die Ausführung zahlreicher lebenswichtiger Funktionen. Es ist ein starkes Antioxidans, das unsere Zellen vor Schäden durch freie Sauerstoffradikale schützt. Dies kann unser Jugendalter um einige Jahre verlängern. Daher ist es wichtig, dass Glutathion in angemessenen Konzentrationen im Körper vorhanden ist. Glutathion ist auch am Prozess des Transports von Aminosäuren in Zellen beteiligt, der als γ-Glutamyl-Zyklus bekannt ist. Man kann sagen, dass die Muskelmasse so hoch sein kann, wie es die Glutathionkonzentration in den Muskeln ermöglicht. Glutathion ist auch das einzige Antioxidans, das eine unglaubliche Fähigkeit zur Regeneration von freien Radikalen geschädigten Proteinen hat! Was macht es so einzigartig? Und was ist mit Testosteron?
Cortisol, dessen Dicke 10 mm nicht überschreitet
Es wurde festgestellt, dass es eine enge Beziehung zwischen der Aktivität von Glutathion und der Wirkung von Steroidhormonen, insbesondere Testosteron, gibt. Dies geschieht, weil es die Bindung von Cortisol an Blutproteine katalysiert, was diesem Hormon seine Wirksamkeit nimmt. Es ist ein Antagonist von Testosteron, daher hilft diese Eigenschaft von Glutathion bei der Erhöhung des Spiegels anaboler Hormone. Darüber hinaus hemmt es die Freisetzung von Gonadotropin aus der Hirnanhangsdrüse, die die Testosteronproduktion stimuliert. Und Dr. Gustavo Bounous, ein führender Experte auf dem Gebiet der Glutathionforschung, sagt, dass "der grundlegende Faktor, der die Aktivität von Lymphozyten (weißen Blutkörperchen) im Körper bestimmt, das Vorhandensein von Glutathion ist". Das bedeutet, dass es für unsere normale Immunität unerlässlich ist.
Glutathion-Supplementierung
Glutathion in seiner reinen Form kann nicht durch den Verzehr in den Körper aufgenommen werden, daher müssen wir uns mit den Glutathion-Vorläufern zufriedenstellen, die wir in Produkten wie Avocado, Spargel, Broccoli, Knoblauch, Spinat, Tomaten, Kurkuma finden können. Natürlich wird die Glutathion-Ergänzung die effektivste Lösung sein. Aktuelle Studien haben Zweifel darüber ausgeräumt, ob dies die gewünschte Wirkung bringen wird. Es lohnt sich auch, den Glutathionverbrauch zu reduzieren. Wie kann man das tun? Zunächst einmal durch eine antioxidantienreiche Ernährung und eine freie von Stimulanzien. Sehr wichtig ist es, Paracetamol zu vermeiden - das beliebteste Schmerzmittel, das leider schnell den Körper von Reserven dieses wertvollen Antioxidans 'reinigt'. Die Glutathion-Aktivität kann auch durch eine angemessene Zufuhr von Selen im Körper erheblich gesteigert werden. Es lohnt sich, parallel zur Glutathion-Ergänzung, auch Vitamin C, Vitamin E, Folsäure und Vitamin B12 zu supplementieren. Das sind Verbindungen, die seinen Spiegel stark erhöhen.
Auswirkungen von Mangelerscheinungen im Körper
Im Laufe der Zeit sinkt der Glutathionspiegel bei älteren Menschen. Dieser Rückgang kann relativ früh beobachtet werden, sogar bei Menschen über 40 Jahren. Der Körper kann die Glutathionmoleküle nicht assimilieren. Um die Glutathionmoleküle zu regenerieren, müssen sie zuerst abgebaut werden, wodurch Cystein freigesetzt wird, das dann am Prozess der Bildung neuer Glutathionmoleküle beteiligt ist. Anstatt sich auf eine Supplementierung in reiner Form zu konzentrieren, sollte man das Augenmerk auf die Erhöhung der Zufuhr von Vitamin C und Cystein legen. Der Körper wird sich selbst um die Regeneration kümmern. Es gibt viele Beweise dafür, dass die Alzheimer-Krankheit, der Graue Star, die Parkinson-Krankheit und die Arteriosklerose mit einem Rückgang des Glutathionspiegels in Organen oder Systemen verbunden sein können, die von Krankheiten betroffen sind. Ein Glutathionmangel kann auch zu einer Schwächung des Immunsystems unseres Körpers und einer Abnahme seiner Fähigkeit führen, freie Radikale zu bekämpfen.
