71 wyświetleń

Morele

53 KCAL / 100g

0.9g Białko

0.2g Tłuszcze

11.9g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Beta-kryptoksantyna	100 µg
Białko	0.9 g
Błonnik	1.7 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.3 g
Błonnik rozpuszczalny	0.4 g
Chlor	2 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	10.3 g
Cynk	0.14 mg
Fosfor	21 mg
Fruktoza	2.8 g
Glukoza	2.4 g
Index glikiemiczny	34 µg
Karotyna Beta	1363 mg
Kcal	48 kcal
Kj	201 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.09 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.01 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.04 g
Luteina + zeaxantyna	89 mg
Magnez	7 mg
Mangan	0.18 mg
Miedź	0.15 mg
Omega 3	0 g
Omega 6	0.04 g
Popiół	0.6 g
Potas	275 mg
Sacharoza	5.1 g
Selen	0.2 µg
Sód	1 mg
Sól	0 g
Tłuszcz	0.2 g
Wapń	23 mg
Witamina A	254 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.8 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.07 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	4 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	6.7 mg
Witamina E	0.5 mg
Witamina K	3.3 µg
Woda	86.1 g
Węglowodany	11.9 g
Żelazo	0.6 mg