Training: Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf | Diets Premium Skip to main content
Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf
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Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
speed competitive ice_skating

Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 787.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
Geschwindigkeits-Skaten
Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Winter Aktivität
Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skifahren, Langlauf, 7-8 kmh, moderate Geschwindigkeit und Anstrengung
Langlauf
Skifahren, Langlauf, 7-8 kmh, moderate Geschwindigkeit und Anstrengung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Winter Aktivität
Eislaufen, Eis, allgemein
Eislaufen
Eislaufen, Eis, allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Eislaufen, 9 mph oder weniger
Eislaufen
Eislaufen, 9 mph oder weniger
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skaten, Roller
Eislaufen
Skaten, Roller
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Eislaufen, allgemein (Taylor Code 360)
Eislaufen
Eislaufen, allgemein (Taylor Code 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
Eislaufen
Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Skifahren, Langlauf, Schlittschuhlaufen
Fahren
Skifahren, Langlauf, Schlittschuhlaufen
🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, maximal
Langlauf
Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, maximal
🔥 866.25 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Abfahrtski, mittlere Anstrengung, allgemein
Mittlerer Aufwand
Abfahrtski, mittlere Anstrengung, allgemein
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Winter Aktivität
Schneeschuhwandern
Schneeschuhen
Schneeschuhwandern
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Winter Aktivität
Schneemobilfahren
Fahren
Schneemobilfahren
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Eishaus verschieben (Installation/Bohrlöcher, etc.)
Löchern
Eishaus verschieben (Installation/Bohrlöcher, etc.)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren, Langlauf, >13 km/h, Rennen
Langlauf
Skifahren, Langlauf, >13 km/h, Rennen
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
Klettern
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren allgemein
Skifahren
Skifahren allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winter Aktivität
Volleyball, wettbewerbsfähig, höheres Geschick-Niveau
Wettkampfmäßig
Volleyball, wettbewerbsfähig, höheres Geschick-Niveau
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Volleyball, wettbewerbsfähig in der Schule
Wettkampfmäßig
Volleyball, wettbewerbsfähig in der Schule
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Badminton, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Badminton, wettbewerbsfähig
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Surfen, Board oder Body, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Surfen, Board oder Body, wettbewerbsfähig
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Volleyball, wettbewerbsfähig, in der Sporthalle
Wettkampfmäßig
Volleyball, wettbewerbsfähig, in der Sporthalle
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Wettbewerbsfähiges Trampolin
Wettkampfmäßig
Wettbewerbsfähiges Trampolin
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Sport
Rugby, Gewerkschaft, Team, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Rugby, Gewerkschaft, Team, wettbewerbsfähig
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Sport
Paddleball, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Paddleball, wettbewerbsfähig
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Cheerleading, sportliche Bewegungen, wettbewerbsfähig
Wettkampfcheerleading
Cheerleading, sportliche Bewegungen, wettbewerbsfähig
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Badminton, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Badminton, wettbewerbsfähig
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
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