Skaten, Roller Übung: Form & Muskeln | Diets Premium
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Skaten, Roller
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Skaten, Roller

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
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Gruppen
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Skaten, Roller

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 367.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
Eislaufen
Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Eislaufen, Eis, allgemein
Eislaufen
Eislaufen, Eis, allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Eislaufen, 9 mph oder weniger
Eislaufen
Eislaufen, 9 mph oder weniger
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Eislaufen, allgemein (Taylor Code 360)
Eislaufen
Eislaufen, allgemein (Taylor Code 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf
Geschwindigkeit
Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Winter Aktivität
Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
Geschwindigkeits-Skaten
Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Winter Aktivität
Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skifahren, Langlauf, Schlittschuhlaufen
Fahren
Skifahren, Langlauf, Schlittschuhlaufen
🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Tennis, Einzel (Taylor Code 420)
Tennis
Tennis, Einzel (Taylor Code 420)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Zuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegend
Zuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegend
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Sport
Volleyball (Taylor-Code 400)
Volleyball (Taylor-Code 400)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
Fußball
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Tischtennis, Pingpong (Taylor Code 410)
Tennis
Tischtennis, Pingpong (Taylor Code 410)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Tennis, Doppel (Taylor Code 430)
Tennis
Tennis, Doppel (Taylor Code 430)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Leichtathletik
Leichtathletik
Leichtathletik
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Sport
Softball oder Baseball, Fast- oder Slow-Pitch, allgemein (Taylor Code 440)
Softball
Softball oder Baseball, Fast- oder Slow-Pitch, allgemein (Taylor Code 440)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
Klettern
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)
Rekreative
Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Handball, allgemein (Taylor Code 520)
Handball, allgemein (Taylor Code 520)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Sport
Seilspringen, langsames Tempo, < 100 Sprünge/min, Zweifuß-Sprung, rhythmisches Hüpfen
Seilspringen
Seilspringen, langsames Tempo, < 100 Sprünge/min, Zweifuß-Sprung, rhythmisches Hüpfen
🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Grupa: Sport
Golf mit Elektrofahrzeug (Taylor-Code 070)
Leistung
Golf mit Elektrofahrzeug (Taylor-Code 070)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Sport
Fußball, Touch, Flagge, Allgemein (Taylor Code 510)
Fußball
Fußball, Touch, Flagge, Allgemein (Taylor Code 510)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Racquetball, allgemein (Taylor-Code 470)
Raketball
Racquetball, allgemein (Taylor-Code 470)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Bowling (Taylor-Code 390)
Bowling (Taylor-Code 390)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Sport
Laufen und Leichtathletik (z.B. Crosslauf, Hürdenlauf)
Leichtathletik
Laufen und Leichtathletik (z.B. Crosslauf, Hürdenlauf)
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Leichtathletik (z.B. Hochsprung, Weitsprung, Dreisprung, Speerwurf, Stabhochsprung)
Leichtathletik
Leichtathletik (z.B. Hochsprung, Weitsprung, Dreisprung, Speerwurf, Stabhochsprung)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Wallyball, General
Wallyball
Wallyball, General
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Beachvolleyball, im Sand
Beachvolleyball, im Sand
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Leichtathletik (z.B. Speerwurf, Diskuswurf, Hammerwurf)
Leichtathletik
Leichtathletik (z.B. Speerwurf, Diskuswurf, Hammerwurf)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
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