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Surfen, Board oder Body, wettbewerbsfähig
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Surfen, Board oder Body, wettbewerbsfähig

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
competitive

Surfen, Board oder Body, wettbewerbsfähig

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Volleyball, wettbewerbsfähig, höheres Geschick-Niveau
Wettkampfmäßig
Volleyball, wettbewerbsfähig, höheres Geschick-Niveau
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Volleyball, wettbewerbsfähig in der Schule
Wettkampfmäßig
Volleyball, wettbewerbsfähig in der Schule
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Badminton, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Badminton, wettbewerbsfähig
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Volleyball, wettbewerbsfähig, in der Sporthalle
Wettkampfmäßig
Volleyball, wettbewerbsfähig, in der Sporthalle
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Wettbewerbsfähiges Trampolin
Wettkampfmäßig
Wettbewerbsfähiges Trampolin
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Sport
Rugby, Gewerkschaft, Team, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Rugby, Gewerkschaft, Team, wettbewerbsfähig
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Sport
Paddleball, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Paddleball, wettbewerbsfähig
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Cheerleading, sportliche Bewegungen, wettbewerbsfähig
Wettkampfcheerleading
Cheerleading, sportliche Bewegungen, wettbewerbsfähig
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Badminton, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Badminton, wettbewerbsfähig
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Racquetball, Wettbewerb
Wettkampfmäßig
Racquetball, Wettbewerb
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Skateboard, wettbewerbsfähig, energische Anstrengung
Intensive Anstrengung
Skateboard, wettbewerbsfähig, energische Anstrengung
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Racquetball, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Racquetball, wettbewerbsfähig
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Eishockey, wettbewerbsfähig
Eishockey
Eishockey, wettbewerbsfähig
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Fußball, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Fußball, wettbewerbsfähig
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
Wettkampfmäßig
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
Grupa: Tanzen
Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf
Geschwindigkeit
Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Winter Aktivität
Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein (Taylor Code 310)
Tauchen
Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein (Taylor Code 310)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, See, Ozean, Fluss (Taylor-Codes 280, 295)
Schwimmen
Schwimmen, See, Ozean, Fluss (Taylor-Codes 280, 295)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skifahren, Wasserski oder Wakeboarden (Taylor Code 220)
Skifahren
Skifahren, Wasserski oder Wakeboarden (Taylor Code 220)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schnorcheln (Taylor-Code 310)
Tauchen
Schnorcheln (Taylor-Code 310)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, Wettkampf, Mannschafts- oder Skulling (Taylor-Code 260)
Rudern
Kanufahren, Rudern, Wettkampf, Mannschafts- oder Skulling (Taylor-Code 260)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, Kajakfahren, Wettkampf, >6 mph, starke Anstrengung
Intensive Anstrengung
Kanufahren, Rudern, Kajakfahren, Wettkampf, >6 mph, starke Anstrengung
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, zum Vergnügen, allgemein (Taylor-Code 250)
Rudern
Kanufahren, Rudern, zum Vergnügen, allgemein (Taylor-Code 250)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Segeln, Boots- und Brettsegeln, Windsurfen, Eissegeln, allgemein (Taylor-Code 235)
Segeln, Boots- und Brettsegeln, Windsurfen, Eissegeln, allgemein (Taylor-Code 235)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, auf dem Campingausflug (Taylor Code 270)
Kajakfahren
Kanufahren, auf dem Campingausflug (Taylor Code 270)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wasserlaufen, moderater Aufwand, moderates Tempo
Wasserwandern
Wasserlaufen, moderater Aufwand, moderates Tempo
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wasserlauf, leichte Anstrengung, langsames Tempo
Wasserwandern
Wasserlauf, leichte Anstrengung, langsames Tempo
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wildwasser-Rafting, Kajakfahren oder Kanufahren
Kajakfahren
Wildwasser-Rafting, Kajakfahren oder Kanufahren
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
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