Cholin

Gemüse/Gemüse Frisch

Rosenkohl, roh

33 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen

B: 4g • T: 0g • W: 3g

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Mehle Und Stärke

Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900

327 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny

B: 16g • T: 3g • W: 60g

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Kartoffeln

Pommes frites (in Sonnenblumenöl frittiert), ungesalzen

281 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 3g • T: 15g • W: 32g

Fleischersatzprodukte

Tofu, fest, natürlich (hergestellt mit Calciumsalz)

147 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 15g • T: 9g • W: 3g

Fleisch Und Innereien/Kalb;Fleisch Und Innereien/Schwein;Fleisch Und Innereien/Rind;Fleisch Und Innereien/Geflügel

Geschnetzeltes (durchschnitt aus rind, kalb, schwein, geflügel), roh

118 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 22g • T: 3g • W: 0g

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Teige

Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

347 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 5g • T: 23g • W: 29g

Fleisch Und Innereien/Kalb;Fleisch Und Innereien/Rind;Fleisch Und Innereien/Schwein;Fleisch Und Innereien/Geflügel

Plätzli (durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh

114 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 22g • T: 3g • W: 0g

Verschiedenes/Salz;Gewürze Und Aromen

Zimt

268 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen

B: 4g • T: 3g • W: 56g

Früchte/Fruchtsäfte;Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte

Birnensaft

53 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 1g • T: 0g • W: 12g

Süssigkeiten/Cremen Und Pudding

Schokoladencreme

121 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 4g • T: 3g • W: 20g

Milch Und Milchprodukte/Milchersatzprodukte

Sojajoghurtalternative mit Früchten oder Aroma, mit Calcium angereichert

79 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 3g • T: 2g • W: 12g

Brote;Flocken Und Frühstückscerealien/Müeslimischungen Und Frühstückscerealien

Cornflakes

355 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 8g • T: 1g • W: 80g

Gemüse/Gemüse Frisch

Kohlrabi, roh

24 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 2g • T: 0g • W: 4g

Gemüse/Gemüse Gekocht (Inkl. Konserven

Kohlgemüse

25 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 2g • T: 0g • W: 3g

Gerichte/Sonstige Salzige/Rezente Gerichte

Pilzrisotto, zubereitet

125 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 4g • T: 4g • W: 19g

Milch Und Milchprodukte/Käseerzeugnisse

Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

163 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 16g • T: 9g • W: 4g

Milch Und Milchprodukte/Käseerzeugnisse

Schmelzkäse, Scheibe, Viertelfett

155 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 19g • T: 9g • W: 0g

Brote;Flocken Und Frühstückscerealien/Müeslimischungen Und Frühstückscerealien

Knuspermüslimischung mit Schokolade

428 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 9g • T: 17g • W: 59g

Früchte/Früchte Getrocknet

Getrocknete Früchte

262 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 3g • T: 1g • W: 61g

Gemüse/Gemüse Gekocht (Inkl. Konserven

Maniok, Wurzelknolle, gekocht (ohne Salz)

125 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen

B: 1g • T: 0g • W: 30g

Palmöl

814 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen

B: 1g • T: 90g • W: 0g

Brote;Flocken Und Frühstückscerealien/Müeslimischungen Und Frühstückscerealien

Knuspermüsli-Mischung mit Früchten, gezuckert

409 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 9g • T: 15g • W: 60g

Weizenkeimöl

903 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny

B: 23g • T: 90g • W: 0g

Salzige Snacks/Gesalzene Nüsse;Samen;Kerne

Mandeln, ohne Fett geröstet, gesalzen

615 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny

B: 25g • T: 53g • W: 10g

Gemüse/Gemüse Gekocht (Inkl. Konserven

Weißkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

28 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 1g • T: 1g • W: 4g

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Mais

Unübertroffenes Maisgrieß, trocken

340 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen

B: 9g • T: 1g • W: 74g

Gemüse/Gemüse Frisch

Mais, roh

87 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen

B: 3g • T: 1g • W: 16g

Gemüse/Gemüse Frisch

Hefe, roh

58 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny

B: 4g • T: 0g • W: 10g

Gemüse/Gemüse Frisch

Aubergine, roh

15 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny

B: 1g • T: 0g • W: 2g

Milch Und Milchprodukte/Milch

Magermilch, UHT

33 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny

B: 3g • T: 0g • W: 5g

Ernährungsplan-Generator • Kompletter Speiseplan

Diets Premium Nutrition OS • Gesundheits- & Ernährungs-Ökosystem

Gesundheitszentrum & Monitoring • 360° Prävention

Dieser Nährstoff ist enthalten in...

Rosenkohl, roh

Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900

Pommes frites (in Sonnenblumenöl frittiert), ungesalzen

Tofu, fest, natürlich (hergestellt mit Calciumsalz)

Geschnetzeltes (durchschnitt aus rind, kalb, schwein, geflügel), roh

Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Plätzli (durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh

Zimt

Birnensaft

Schokoladencreme

Sojajoghurtalternative mit Früchten oder Aroma, mit Calcium angereichert

Cornflakes

Kohlrabi, roh

Kohlgemüse

Pilzrisotto, zubereitet

Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

Schmelzkäse, Scheibe, Viertelfett

Knuspermüslimischung mit Schokolade

Getrocknete Früchte

Maniok, Wurzelknolle, gekocht (ohne Salz)

Palmöl

Knuspermüsli-Mischung mit Früchten, gezuckert

Weizenkeimöl

Mandeln, ohne Fett geröstet, gesalzen

Weißkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Unübertroffenes Maisgrieß, trocken

Mais, roh

Hefe, roh

Aubergine, roh

Magermilch, UHT

Teilen