1 / 1
1 zdjęcie
1294
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/kuerbiskerne
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/kuerbiskerne
Kürbiskerne
Basis: 100g
Samen
603 KCAL
KCAL / 100g
35.6g
Eiweiß
49.1g
Fett
4.7g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.3
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.1
g
SKŁADNIK
Arginin
5.3
g
SKŁADNIK
Asche
4.5
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
3.1
g
SKŁADNIK
Beta-glucan
1
g
SKŁADNIK
Bor
800
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Calcium
63
mg
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Carotin Beta
9
mg
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Chlorid
116
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.5
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.7
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
16.2
g
SKŁADNIK
Einfachzucker
1.4
g
SKŁADNIK
59% RDA
Eisen
8.2
mg
SKŁADNIK
71% RDA
Eiweiß
35.6
g
SKŁADNIK
Energie
2338
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.2
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
4.8
g
SKŁADNIK
70% RDA
Fett
49.1
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
49.1
g
SKŁADNIK
Fettlöslicher Ballaststoff
4.8
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
265
mg
SKŁADNIK
Fluorid
10
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
8.7
g
SKŁADNIK
Glutamin
5.3
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
5.5
g
SKŁADNIK
Glycin
2.2
g
SKŁADNIK
Histidin
0.8
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
Isoleucin
1.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.7
µg
SKŁADNIK
35% RDA
Kalium
700
mg
SKŁADNIK
Kalorien
559
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
50
mg
SKŁADNIK
Kobalt
1.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Kohlenhydrat
4.7
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
4.7
g
SKŁADNIK
Kupfer
1.34
mg
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucin
2.5
g
SKŁADNIK
Lignin
0.1
g
SKŁADNIK
Linolsäure
20.7
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
74
mg
SKŁADNIK
Lysin
1.3
g
SKŁADNIK
Löslicher Ballaststoff
1.2
g
SKŁADNIK
139% RDA
Magnesium
520
mg
SKŁADNIK
Mangan
4.54
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
21
g
SKŁADNIK
Methionin
0.6
g
SKŁADNIK
Molybdän
17.5
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
10
mg
SKŁADNIK
Natron
5.3
g
SKŁADNIK
Nickel
2.6
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
16
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
20.8
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
6.5
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
35.6
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
1.6
g
SKŁADNIK
156% RDA
Phosphor
1090
mg
SKŁADNIK
Proline
1.2
g
SKŁADNIK
Salz
0.03
g
SKŁADNIK
Schwefel
370
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Selenium
11
µg
SKŁADNIK
Serine
1.8
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
2.1
g
SKŁADNIK
Stärke
3.3
g
SKŁADNIK
Thrombonin
1.4
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.57
g
SKŁADNIK
Tyrosin
1.1
g
SKŁADNIK
Valin
1.5
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
63.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.39
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
129
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.9
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
335% RDA
Vitamin E
40.2
mg
SKŁADNIK
1200% RDA
Vitamin K
900
µg
SKŁADNIK
Wasser
5.2
g
SKŁADNIK
24% RDA
Zellulose
6
g
SKŁADNIK
50% RDA
Zink
5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Zucker
1.4
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.3 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.1 g | - |
| Arginin | - | 5.3 g | - |
| Asche | - | 4.5 g | - |
| Aspartinsäure | - | 3.1 g | - |
| Beta-glucan | - | 1 g | - |
| Bor | - | 800 mg | - |
| Calcium | - | 63 mg | 8% |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Carotin Beta | - | 9 mg | - |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Chlorid | - | 116 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Cystein | - | 0.7 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 16.2 g | - |
| Einfachzucker | - | 1.4 g | - |
| Eisen | - | 8.2 mg | 59% |
| Eiweiß | - | 35.6 g | 71% |
| Energie | - | 2338 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 1.2 g | - |
| Faserunlöslich | - | 4.8 g | - |
| Fett | - | 49.1 g | 70% |
| Fett, gesamt | - | 49.1 g | - |
| Fettlöslicher Ballaststoff | - | 4.8 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Fitosterol | - | 265 mg | - |
| Fluorid | - | 10 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 8.7 g | - |
| Glutamin | - | 5.3 g | - |
| Glutaminsäure | - | 5.5 g | - |
| Glycin | - | 2.2 g | - |
| Histidin | - | 0.8 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 2.7 µg | 2% |
| Kalium | - | 700 mg | 35% |
| Kalorien | - | 559 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 50 mg | - |
| Kobalt | - | 1.2 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 4.7 g | 2% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 4.7 g | - |
| Kupfer | - | 1.34 mg | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 2.5 g | - |
| Lignin | - | 0.1 g | - |
| Linolsäure | - | 20.7 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 74 mg | - |
| Lysin | - | 1.3 g | - |
| Löslicher Ballaststoff | - | 1.2 g | - |
| Magnesium | - | 520 mg | 139% |
| Mangan | - | 4.54 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 21 g | - |
| Methionin | - | 0.6 g | - |
| Molybdän | - | 17.5 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.1 g | - |
| Natrium | - | 10 mg | 1% |
| Natron | - | 5.3 g | - |
| Nickel | - | 2.6 mg | - |
| Oleinsäure | - | 16 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 20.8 g | - |
| Palmitic Acid | - | 6.5 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 35.6 g | - |
| Phenylalanin | - | 1.6 g | - |
| Phosphor | - | 1090 mg | 156% |
| Proline | - | 1.2 g | - |
| Salz | - | 0.03 g | - |
| Schwefel | - | 370 mg | - |
| Selenium | - | 11 µg | 20% |
| Serine | - | 1.8 g | - |
| Stearic Acid | - | 2.1 g | - |
| Stärke | - | 3.3 g | - |
| Thrombonin | - | 1.4 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.57 g | - |
| Tyrosin | - | 1.1 g | - |
| Valin | - | 1.5 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.74 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 63.1 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 12 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 129 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1.9 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 40.2 mg | 335% |
| Vitamin K | - | 900 µg | 1200% |
| Wasser | - | 5.2 g | - |
| Zellulose | - | 6 g | 24% |
| Zink | - | 5 mg | 50% |
| Zucker | - | 1.4 g | 3% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
