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Leinsamen, geschrotet
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Leinsamen, geschrotet

g Leinsamen
566 KCAL KCAL / 100g
18g Eiweiß
42g Fett
29g Kohlenhydrate
Leinsamen

Leinsamen, geschrotet

566 KCAL / 100g
18g Eiweiß
42g Fett
29g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 3.7 g
Calcium 255 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 7.53 g
Eisen 5.7 mg
Eiweiß 18 g
Fett 42 g
Folate 87 µg
Gesättigte Fettsäuren 3.66 g
Kalium 813 mg
Kohlenhydrat 29 g
Kupfer 1.2 mg
Lignin 8.5 g
Magnesium 392 mg
Mangan 2.48 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28.73 g
Natrium 30 mg
Omega 3 22.82 g
Phosphor 642 mg
Selenium 25.4 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 1.64 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.47 mg
Vitamin E 0.31 mg
Wasser 6.96 g
Zellulose 27.3 g
Zink 4.34 mg
Zucker 1.55 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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