Cayennepfeffer - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Cayennepfeffer
1 / 1
788 Aufrufe
1 zdjęcie

Cayennepfeffer

NUTRI-SCORE
A B C D E
6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Gemüsezubereitung
431 KCAL KCAL / 100g
12g Eiweiß
17.27g Fett
57g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

7.5 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

6.25 µg
Składnik

Calcium

19% RDA
148 mg
Składnik

Carotin Beta

21.84 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.75 g
Składnik

Eisen

56% RDA
7.8 mg
Składnik

Eiweiß

24% RDA
12 g
Składnik

Fett

25% RDA
17.27 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.03 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

3.26 g
Składnik

Kalium

2.01 mg
Składnik

Kohlenhydrat

22% RDA
57 g
Składnik

Kupfer

0.37 mg
Składnik

Lutein

1200 µg
Składnik

Magnesium

41% RDA
152 mg
Składnik

Mangan

1.38 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

8.37 g
Składnik

Natrium

2% RDA
30 mg
Składnik

Omega 3

3.48 g
Składnik

Omega 6

4.89 g
Składnik

Phosphor

42% RDA
293 mg
Składnik

Selenium

16% RDA
8.8 µg
Składnik

Vitamin A

5% RDA
41.61 µg
Składnik

Vitamin ARE

2.08 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.33 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.92 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

8.7 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

51.5 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.25 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

2.45 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

106 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

76.4 mg
Składnik

Vitamin E

248% RDA
29.8 mg
Składnik

Vitamin K

107% RDA
80.3 µg
Składnik

Vitamin PP

8.7 mg
Składnik

Wasser

8.05 g
Składnik

Zeaxanthin

200 µg
Składnik

Zellulose

109% RDA
27.2 g
Składnik

Zink

25% RDA
2.48 mg
Składnik

Zucker

21% RDA
10.34 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Lachsnuggets
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Lachsnuggets
480 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 42g T: 390g W: 48g
Hackfleisch-Spinat-Pfanne
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Hackfleisch-Spinat-Pfanne
288 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 130g T: 94g W: 65g
Avocado-Spalten im Bacon-Mantel mit Knoblauch-Kokos-Dip
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Avocado-Spalten im Bacon-Mantel mit Knoblauch-Kokos-Dip
14 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 2/5 ★
B: 1g T: 9g W: 4g
Tomatencremesuppe mit Kohlrabi
Suppe
Tomatencremesuppe mit Kohlrabi
90 kcal 8 porcje
B: 19g T: 10g W: 61g
Kichererbsen Tikka Masala
Kichererbsen
Kichererbsen Tikka Masala
1899 kcal 2 porcje
B: 95g T: 1481g W: 323g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Kohlbasierte kulinarische Rezepte – Zubereitungstechniken und Einsatzmöglichkeiten dieses außergewöhnlichen Gemüses in der heimischen Küche
Pflanzliche Rezepte
Kohlbasierte kulinarische Rezepte – Zubereitungstechniken und Einsatzmöglichkeiten dieses außergewöhnlichen Gemüses in der heimischen Küche
⏱ 4 min czytania
#Pflanzliche Rezepte #Vielseitig In Der Küche
Eigenschaften von Petersiliensaft - Stängel und Wurzeln... Wirksamkeit von Petersiliensaft
Pflanzenöle
Eigenschaften von Petersiliensaft - Stängel und Wurzeln... Wirksamkeit von Petersiliensaft
⏱ 4 min czytania
#Pflanzenöle #Ätherische Öle

Teilen