Stimmt es wirklich, dass Gene für Übergewicht und Fettleibigkeit verantwortlich sind?
David Janitzek
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Diets Premium Experte • 23.03.2026
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Wissenschaftlich geprüft durch klinische Ernährungsberater:
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| Diets Premium Experte David Janitzek | Min. Lesezeit 4 min | Wissenschaftlich geprüft durch klinische Ernährungsberater 23.03.2026 |
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Wichtigste Fakten auf einen Blick
Fettleibigkeit ist eine ernsthafte Herausforderung des 21. Jahrhunderts. Eine sitzende Lebensweise, mangelnde Bewegung am Tag und eine ungesunde Ernährung - all diese Faktoren beeinflussen den Anstieg des Körpergewichts. Dennoch erklären viele Menschen das übergewichtige Fettgewebe ausschließlich durch genetische Prädispositionen. Ist es wirklich so, dass die Gene für Übergewicht und Fettleibigkeit verantwortlich sind?
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Genetisch verursachte Fettleibigkeit
Viele Menschen glauben, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit ausschließlich auf genetische Veranlagung zurückzuführen ist (z.B. Eltern sind auch fettleibig). Dies ist jedoch ein sehr seltenes Phänomen. Es können Mutationen sein, die in Genen und Leptinrezeptoren auftreten, oder ein Konglomerat angeborener Defekte, wie zum Beispiel das Prader-Willi-Syndrom. Letzteres ist das Ergebnis von Chromosomenaberrationen und dem Verlust eines Teils des väterlichen Chromosoms 15. Diejenigen, die von Prader-Willi-Syndrom betroffen sind, sind im Vergleich relativ niedrig gewachsen, leiden unter Störungen in der Entwicklung der Geschlechtsorgane und geistiger Behinderung, und die meisten sind fettleibig. In diesem Fall wird Fettleibigkeit durch verringerten Energiebedarf bei gleichzeitigem anhaltendem Hungergefühl verursacht. Aus diesem Grund gilt Prader-Willi-Syndrom als häufigste Ursache von genetisch bedingter Fettleibigkeit (A. T. Midro et al. 2009).
NPC1-Gen
Dieses Gen befindet sich auf Chromosom 16. Es spielt eine entscheidende Rolle beim Transport von Lipiden, insbesondere Cholesterin. Es besteht eine Verbindung dieses Gens mit dem Auftreten von Übergewicht und Fettleibigkeit sowie mit der Niemann-Pick-Krankheit. Diese Krankheit gehört zu den seltenen lysosomalen Speicherkrankheiten. Als Ergebnis von Mutationen in den Genen NPC1 oder NPC2 (in 95% der Fälle verursacht durch Mutationen von NPC1 und in 5% im NPC2-Gen) sammeln sich Zellen keine Cholesterinester an, sondern lagern hochtoxisches Cholesterin in Lysosomen. Ort und Verlauf der Mutationen sind von Bedeutung. Manchmal kann es nur zu einer Erhöhung des Krankheitsrisikos kommen, während bei stärkeren Mutationen die Krankheit bedingt auftritt.
Das FEO-Gen auf Chromosom 16 spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Fettleibigkeit.
Eine Mutation innerhalb des FEO-Gens kann das IRX3-Gen beeinflussen, das ebenfalls auf Chromosom 16 lokalisiert ist. Das IRX3-Gen ist für die Umwandlung von beigem Fettgewebe in weißes Fettgewebe verantwortlich. Beiges Fettgewebe begünstigt Fettleibigkeit in geringerem Maße als weißes Fettgewebe, sodass Mutationen in diesen Genen zur Ansammlung von übermäßigem Fettgewebe beitragen können.
Gen TMEM 18
Das Gen TMEM 18 ist verantwortlich für die Kodierung des achtzehnten Transblon-Proteins. Es arbeitet mit dem Gen PPARG zusammen, um den Prozess der Differenzierung und Entwicklung von Adipocyten zu beeinflussen, d.h. die Bildung neuer Fettgewebe-Zellen (Adipogenese).
Gen des 4. Melanocortin-Rezeptors
Das Gen, das sich auf Chromosom 18 befindet, ist für die subkutane Kontrolle des Energiehaushalts verantwortlich. Eine Mutation dieses Gens kann zu Fettleibigkeit führen, und es gibt auch ein so genanntes Spargene, das zu einer sparsamen Stoffwechselweise prädisponiert. Dieser Genotyp kann bei den nordamerikanischen Ureinwohnern, die zum Pima-Stamm gehören, beobachtet werden, die sich in der Vergangenheit an die Bedingungen angepasst haben, als sie Nahrung beschaffen und sparen mussten. Heutzutage leiden viele Menschen aus diesem Stamm aufgrund des Überangebots an Nahrungsmitteln an Fettleibigkeit und Diabetes Typ 2 (A. Bullock et al. 2017). Genetische Veranlagungen für Fettleibigkeit müssen jedoch nicht zwangsläufig zu einem Leben mit Übergewicht und Fettleibigkeit führen, da es entscheidend ist, ein Gleichgewicht zwischen einer ausgewogenen Ernährung und einer angemessenen körperlichen Aktivität zu halten.
Sind lediglich Gene die Ursache für Übergewicht?
Derzeit ist es sehr einfach, an Lebensmittel zu gelangen, insbesondere an kostengünstige und kalorienreiche. Menschen bewegen sich immer weniger. Sie erreichen fast überall mit dem Auto, fahren mit dem Aufzug in die oberen Stockwerke und verbringen ihre Freizeit meist sitzend, beispielsweise vor dem Fernseher. Daher sind die Hauptursachen für Übergewicht nicht genetische Bedingungen, sondern eine übermäßige Nahrungsaufnahme und ein Mangel an ausreichender täglicher Bewegung. All dies wird durch die Realität, die Entwicklung von Industrie, Technologie und den allgemeinen Zugang zu Nahrungsmitteln unterstützt. Natürlich sollte eine Diät ausgewogen sein und gelegentlich das Naschen erlaubt sein, man sollte jedoch nicht in Extreme verfallen.
Zusammenfassung
Genetische Faktoren können das Risiko von Fettleibigkeit bei einigen Personen erhöhen, aber die Hauptgründe für ungesunde Gewichtszunahme sind in erster Linie mangelndes Bewusstsein und ungesunde Ernährungsgewohnheiten in Kombination mit unzureichender körperlicher Aktivität. Viele Menschen wissen nicht, wie viele Kalorien sie täglich zu sich nehmen und den Energiegehalt einzelner Produkte. Daher sollten sie anstatt ihre Gene für den Überschuss an Körperfett verantwortlich zu machen, regelmäßig Sport treiben und auf eine ausgewogene Ernährung achten.
mgr David Janitzek
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