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Kirschen – Arten, Eigenschaften, getrocknet und gefroren.. Leckereien aus Kirschen
Gesundheitliche Vorteile
Getrocknete Früchte
Gesund
Saft
Obst
Frisch
Kirschen
David Janitzek
Autor
2026-03-15
Datum
10 Min. Lesezeit
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10
Kapitel
Kirschen sind uns seit Jahren bekannt, sie finden sich in unseren Gärten und auf unseren Tischen in Form von Saft, Kompott, Marmelade, frischen oder sogar getrockneten Früchten.. Schon in alten Zeiten galten sie als gesundheitsfördernd, lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über ihre gesundheitlichen Vorteile.
Sie wächst heran
Sauerkirschen werden auf viele Arten verzehrt: frisch, gefroren, getrocknet, aus einem Glas, in Form von Saft oder Marmelade. In den letzten Jahren hat der Anbau von Sauerkirschen in Polen erheblich zugenommen. Es stellt sich heraus, dass unser Land 2012 der weltweit führende Hersteller von Sauerkirschen war, mit einer Menge von 180.000 Tonnen! Sie wachsen auf Bäumen und besitzen wertvolle Nährstoffe, obwohl sie zu etwa 82% aus Wasser bestehen. Sie enthalten in ihrer Zusammensetzung eine große Menge von Anthocyanen und Phenolsäuren. Diese Säuren sind weitgehend für ihre gesundheitlichen Eigenschaften verantwortlich. Sie sind hochgeschätzt für ihren einzigartigen Geschmack, der sich durch eine leichte Säure auszeichnet. Dies wird durch das Klima des Herkunftslandes verursacht. In Polen entwickelt diese Pflanze tagsüber Süße, jedoch in der Nacht – Säure. Ganz anders ist es in Italien oder Spanien, wo das Fehlen von Temperaturschwankungen zu mehr Süße des Obstes führt. Es ist wichtig, dass frische Früchte nicht mit Flüssigkeiten verzehrt werden, insbesondere nicht mit Milch oder Wasser, da dies Magen-Darm-Probleme (häufig Durchfall) verursachen kann.
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