Blog Dietetyczny – Porady o Odchudzaniu, Żywieniu i Treningach | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Wyników: 44

Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Fenolowe związki roślinne: silne antyoksydanty neutralizujące reaktywne formy tlenu i azotu
Siedzący
Fenolowe związki roślinne: silne antyoksydanty neutralizujące reaktywne formy tlenu i azotu
⏱ 4 min czytania
#Siedzący #Równowaga
Zasady zdrowego żywienia dla dzieci i nastolatków: strategie zapobiegania nadwadze w grupie wiekowej rozwojowej
Wydajność
Zasady zdrowego żywienia dla dzieci i nastolatków: strategie zapobiegania nadwadze w grupie wiekowej rozwojowej
⏱ 2 min czytania
#Wydajność #Dla Dzieci
Jak płatki owsiane na śniadanie mogą zabezpieczyć malucha przed nadwagą i wspierać jego prawidłowy rozwój!
Produkty
Jak płatki owsiane na śniadanie mogą zabezpieczyć malucha przed nadwagą i wspierać jego prawidłowy rozwój!
⏱ 1 min czytania 📚 Produkty
#Owiesny #Otyłość
Nadmierna tkanka tłuszczowa w obrębie brzucha u płci męskiej i żeńskiej – rola czynników żywieniowych oraz równowagi hormonalnej
Dolegliwości I Zdrowie
Nadmierna tkanka tłuszczowa w obrębie brzucha u płci męskiej i żeńskiej – rola czynników żywieniowych oraz równowagi hormonalnej
⏱ 4 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Interwencje Żywieniowe #Regulacja Hormonalna
Optymalizacja żywieniowa dla wydajności poznawczej: jak odżywianie kształtuje pamięć i skupienie
Wydajność Poznawcza
Optymalizacja żywieniowa dla wydajności poznawczej: jak odżywianie kształtuje pamięć i skupienie
⏱ 2 min czytania
#Wydajność Poznawcza #Makroskładniki
Optymalizacja równowagi kwasowo-zasadowej organizmu: analiza porównawcza diety o działaniu alkalicznym oraz suplementacji preparatami w formie tabletek
Nawyki Żywieniowe
Optymalizacja równowagi kwasowo-zasadowej organizmu: analiza porównawcza diety o działaniu alkalicznym oraz suplementacji preparatami w formie tabletek
⏱ 2 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Metaboliczne
Wytyczne żywieniowe z 2016 roku – kluczowe założenia zdrowej i zbilansowanej diety
Zbilansowane Odżywianie
Wytyczne żywieniowe z 2016 roku – kluczowe założenia zdrowej i zbilansowanej diety
⏱ 5 min czytania
#Zbilansowane Odżywianie #Wytyczne Żywieniowe
Aktualizowane normy Światowej Organizacji Zdrowia w zakresie konsumpcji cukrów prostych – analiza nowych zaleceń dietetycznych z 2014 roku
Żywność Przetworzona
Aktualizowane normy Światowej Organizacji Zdrowia w zakresie konsumpcji cukrów prostych – analiza nowych zaleceń dietetycznych z 2014 roku
⏱ 2 min czytania
#Żywność Przetworzona #Wytyczne Żywieniowe
Niezauważalnie przekraczamy bezpieczne limity soli — groźba nadciśnienia tętniczego w codziennej diecie
Nawyki Żywieniowe
Niezauważalnie przekraczamy bezpieczne limity soli — groźba nadciśnienia tętniczego w codziennej diecie
⏱ 2 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Spożycie Sodu
Zespół niedoczynności tarczycy a problemy z wypróżnianiem – skuteczne strategie łagodzenia dolegliwości
Niedoczynność Tarczycy
Zespół niedoczynności tarczycy a problemy z wypróżnianiem – skuteczne strategie łagodzenia dolegliwości
⏱ 2 min czytania
#Niedoczynność Tarczycy #Nawyki Żywieniowe
Obliczanie dziennego całkowitego zapotrzebowania kalorycznego – klucz do świadomego odżywiania i efektywnej redukcji masy ciała!
Nawyki Żywieniowe
Obliczanie dziennego całkowitego zapotrzebowania kalorycznego – klucz do świadomego odżywiania i efektywnej redukcji masy ciała!
⏱ 5 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Wydatek Energetyczny
Nawyki żywieniowe – geneza ich powstania oraz strategie przeciwdziałania negatywnym skutkom
Składniki Odżywcze Niezbędne
Nawyki żywieniowe – geneza ich powstania oraz strategie przeciwdziałania negatywnym skutkom
⏱ 3 min czytania
#Składniki Odżywcze Niezbędne #Modyfikacja Stylu Życia
Sposoby na wzmocnienie naturalnej odporności organizmu w oparciu o naukowe zalecenia
Nawyki Żywieniowe
Sposoby na wzmocnienie naturalnej odporności organizmu w oparciu o naukowe zalecenia
⏱ 5 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Układ Odpornościowy
Jakie płyny mogą sabotować proces odchudzania? Kompletny przewodnik po napojach niekorzystnych dla redukcji masy ciała
Optymalizacja Składu Ciała
Jakie płyny mogą sabotować proces odchudzania? Kompletny przewodnik po napojach niekorzystnych dla redukcji masy ciała
⏱ 4 min czytania
#Optymalizacja Składu Ciała #Dzienne Spożycie Płynów
Optymalny plan żywieniowy na sezon letni – 10 sprawdzonych wskazówek ekspertów
Korzyści Żywieniowe
Optymalny plan żywieniowy na sezon letni – 10 sprawdzonych wskazówek ekspertów
⏱ 1 min czytania
#Korzyści Żywieniowe #Niskokaloryczne Posiłki
Nadżerkowe zapalenie błony śluzowej żołądka — kluczowa rola diety terapeutycznej w procesie regeneracji
Żywienie Terapeutyczne
Nadżerkowe zapalenie błony śluzowej żołądka — kluczowa rola diety terapeutycznej w procesie regeneracji
⏱ 3 min czytania
#Żywienie Terapeutyczne #Zasady Żywieniowe
Przyczyny nadprodukcji soku żołądkowego oraz skuteczne metody profilaktyki – co warto wiedzieć?
Wzory Żywieniowe
Przyczyny nadprodukcji soku żołądkowego oraz skuteczne metody profilaktyki – co warto wiedzieć?
⏱ 1 min czytania
#Wzory Żywieniowe #Nawyki Żywieniowe
Zarażenie motylicą wątrobową: rozpoznawanie objawów i metody terapii w praktyce klinicznej
Surowe Warzywa
Zarażenie motylicą wątrobową: rozpoznawanie objawów i metody terapii w praktyce klinicznej
⏱ 3 min czytania
#Surowe Warzywa #Nawyki Żywieniowe
Ziołolecznictwo w terapii niedoczynności tarczycy: skuteczne rośliny wspomagające funkcję tego gruczołu dokrewnnego
Nauka O Żywieniu
Ziołolecznictwo w terapii niedoczynności tarczycy: skuteczne rośliny wspomagające funkcję tego gruczołu dokrewnnego
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Niedoczynność Tarczycy #Zaburzenia Metaboliczne
Rola żywienia w terapii zaburzeń psychicznym
Nawyki Żywieniowe
Rola żywienia w terapii zaburzeń psychicznym
⏱ 4 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Zdrowie Psychiczne
Dieta przy miażdżycy. Zioła wspomagające leczenie miażdżycy
Żywność Przetworzona
Dieta przy miażdżycy. Zioła wspomagające leczenie miażdżycy
⏱ 5 min czytania
#Żywność Przetworzona #Nawyki Żywieniowe
Dieta w przypadku dny moczanowej – jakie produkty spożywać i których unikać? Lista zalecanych i niedozwolonych składników
Nawyki Żywieniowe
Dieta w przypadku dny moczanowej – jakie produkty spożywać i których unikać? Lista zalecanych i niedozwolonych składników
⏱ 4 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Żywienie
Dieta Okinawska – kluczowe założenia, produkty zalecane i niedozwolone oraz jej wpływ na organizm
Nawyki Żywieniowe
Dieta Okinawska – kluczowe założenia, produkty zalecane i niedozwolone oraz jej wpływ na organizm
⏱ 5 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Dieta Okinawska
Dieta w czasie urlopu czy przerwa od restrykcyjnego odżywiania, czyli czy warto zmieniać swoje nawyki żywieniowe podczas wakacji?
Ograniczenia Dietetyczne
Dieta w czasie urlopu czy przerwa od restrykcyjnego odżywiania, czyli czy warto zmieniać swoje nawyki żywieniowe podczas wakacji?
⏱ 5 min czytania
#Ograniczenia Dietetyczne #Nawyki Żywieniowe
Plan odżywiania IGpro - produktów lista, przepisy, opinie
Nawyki Żywieniowe
Plan odżywiania IGpro - produktów lista, przepisy, opinie
⏱ 5 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Żywienie
Diabulimia – nieprawidłowe zachowania żywieniowe u pacjentów z cukrzycą typu 1
Styl Życia
Diabulimia – nieprawidłowe zachowania żywieniowe u pacjentów z cukrzycą typu 1
⏱ 4 min czytania 📚 Styl Życia
#Zachowania Żywieniowe #Trwała Utrata Wagi
Jakie produkty powinno się wykluczyć z diety w okresie ciąży?
Dieta W Ciąży
Jakie produkty powinno się wykluczyć z diety w okresie ciąży?
⏱ 2 min czytania
#Dieta W Ciąży #Nawyki Żywieniowe
Różnice w objawach cukrzycy typu 1, typu 2, ciążowej oraz u dzieci – każdy przypadek jest inny
Nawyki Żywieniowe
Różnice w objawach cukrzycy typu 1, typu 2, ciążowej oraz u dzieci – każdy przypadek jest inny
⏱ 3 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Aktywność Fizyczna
Regularne sesje treningowe nie gwarantują natychmiastowych efektów w kształtowaniu pożądanej sylwetki
Nawyki Żywieniowe
Regularne sesje treningowe nie gwarantują natychmiastowych efektów w kształtowaniu pożądanej sylwetki
⏱ 3 min czytania
#Nawyki Żywieniowe #Aktywność Fizyczna
Strona 1 z 2
Idź do strony:

FAQ: Najczęściej zadawane pytania

Jak budować masę mięśniową?
Budowanie masy mięśniowej wymaga połączenia progresywnego treningu oporowego i odpowiedniego spożycia białka, a także wystarczającego odpoczynku na regenerację.
Czym jest uważność?
Uważność to podstawowa ludzka umiejętność bycia w pełni obecnym, świadomym tego, gdzie jesteśmy i co robimy, a także unikania nadmiernej reakcji i przytłoczenia tym, co dzieje się wokół nas.
Czym są makroelementy?
Makroskładniki to składniki odżywcze, których potrzebujemy w większych ilościach i które dostarczają nam energii: innymi słowy, tłuszcze, białka i węglowodany.
Czym jest układ odpornościowy?
Układ odpornościowy to złożona sieć komórek, tkanek i narządów, które współpracują, aby chronić organizm przed atakami „obcych” najeźdźców, takich jak bakterie, wirusy, pasożyty i grzyby.
Jak budować masę mięśniową?
Budowanie masy mięśniowej wymaga połączenia progresywnego treningu oporowego i odpowiedniego spożycia białka, a także wystarczającego odpoczynku na regenerację.

Udostępnij