1 / 1
1 zdjęcie
454
Nadmierna tkanka tłuszczowa w obrębie brzucha u płci męskiej i żeńskiej – rola czynników żywieniowych oraz równowagi hormonalnej
Dolegliwości i Zdrowie
Redukcja / Odchudzanie
Interwencje Żywieniowe
Regulacja Hormonalna
Zbilansowane Odżywianie
Nawyki Żywieniowe
Układ Hormonalny
Żywność Przetworzona
Tkanka Tłuszczowa
Tkanka Tłuszczowa Trzewna
Sophia Williams
Autor
2026-09-24
Data
4 min. czytania
article.read_time
5
Rozdziały
Zjawisko to bywa również konsekwencją zaburzeń na poziomie układu endokrynnego lub może stanowić efekt uboczny farmakoterapii z użyciem wybranych substancji leczniczych. Nie oznacza to jednak, iż jest to jedyna przyczyna! Akumulacja tłuszczu trzewnego dotyczy przede wszystkim osób, które zaniedbują zasady zrównoważonego odżywiania, spożywając w nadmiarze wysokoprzetworzoną żywność typu *fast food* lub gotowe dania o niskiej wartości odżywczej. Czy istnieją jednoznaczne kryteria diagnostyczne tego stanu? Jakie strategie dietetyczne mogą przynieść ulgę? Odpowiedzi na te pytania – wraz z praktycznymi wskazówkami – znajdą Państwo w niniejszym opracowaniu. Serdecznie zapraszamy do lektury!
Obesity in the abdomen
In addition, it has been shown to increase the risk of developing colon, prostate, and even pancreas cancers. It is one of the worst types of obesity because it indicates a high level of visceral fat tissue, and therefore of the surrounding internal organs, which impairs their functioning, especially the heart. It has also been shown that it increases the risk for colon cancer and prostate cancer and even pancreatic cancer.
Obesity in the abdomen in men
In order to use the above-mentioned WHR, its value greater than 1 indicates the presence of a problem. It turns out that, due to hormones, as well as the structure and distribution of the fat tissue, men are more prone to abdominal obesity, since their fat tissure usually includes the abdominoplasty and the breast cage. In addition, it grows faster due to the higher content of blood vessels, cells and receptors. However, it is partly to blame for hormonal disorders, especially a decrease in testosterone.
Obesity in women
It is less common in women than in men because the hormone estrogen in women deposits fat tissue in the area of the hips, buttocks and kidneys (which is a kind of energy storage and protective layer for the fetus), so it is much more common in females that are obese.
The effects of hormones on abdominal obesity
Hormones have a very important effect on abdominal obesity in the body, especially in women. A disruption in the estrogen-progesterone ratio affects the distribution of fat tissue and its deposition in the abdomen. Hormonal balance is disrupted e.g. contraceptive pills, so it is important to use them to control the level of hormones in the blood. A similar situation occurs during menopause, when it is directly triggered by the release of male hormones into the woman's body, which also prevents changes in fat metabolism.
The belly fat diet
This diet is not a special diet that assumes miraculous properties. It is an ordinary diet that includes healthy and rational diets and replaces high-energy but low-nutrient products with high-nutritive ones. It assumes replacing simple carbohydrate-rich products (i.e. wheat products, fine-grain foods, sweets) with those composed predominantly of compound sugars (whole grain products, fat foods, raw fruits and vegetables).
Tagi
