1 / 1
857
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/udko-z-kurczaka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/udko-z-kurczaka
1 zdjęcie
Udko z kurczaka
Baza: 100g
Kurczak
129 KCAL
KCAL / 100g
17.8g
Białko
6g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
36% RDA
Białko
17.8
g
Składnik
Białko zwierzęce
17.8
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Cholesterol
85
mg
Składnik
2% RDA
Cukier
1
g
Składnik
19% RDA
Cynk
1.9
mg
Składnik
20% RDA
Fosfor
140
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.7
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.3
g
Składnik
5% RDA
Magnez
18
mg
Składnik
Miedź
0.06
mg
Składnik
Popiół
0.9
g
Składnik
10% RDA
Potas
200
mg
Składnik
30% RDA
Selen
16.7
µg
Składnik
4% RDA
Sód
70
mg
Składnik
9% RDA
Tłuszcz
6
g
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
4.3
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
Składnik
Woda
72.6
g
Składnik
Węglowodany
1
g
Składnik
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17.8 g | 36% |
| Białko zwierzęce | - | 17.8 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 85 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 1.9 mg | 19% |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Magnez | - | 18 mg | 5% |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Selen | - | 16.7 µg | 30% |
| Sód | - | 70 mg | 4% |
| Tłuszcz | - | 6 g | 9% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.3 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Woda | - | 72.6 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
