1 / 1
1 zdjęcie
1166
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/ser-emmentaler-pelnotlusty
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/ser-emmentaler-pelnotlusty
Ser Emmentaler pełnotłusty
Baza: 100g
Ser Emmentaler
Pełnotłusty
Ser
383 KCAL
KCAL / 100g
28.8g
Białko
29.7g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
58% RDA
Białko
28.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
83
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
44% RDA
Cynk
4.4
mg
SKŁADNIK
59% RDA
Fosfor
416
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Jod
20
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
9.45
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
17.74
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.82
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
39
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
3.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
119
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
45% RDA
Sód
909
mg
SKŁADNIK
Sól
2.27
g
SKŁADNIK
42% RDA
Tłuszcz
29.7
g
SKŁADNIK
104% RDA
Wapń
835
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Witamina A
297
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
2.2
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina D
0.25
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
2.5
µg
SKŁADNIK
Woda
35.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 28.8 g | 58% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1100 mg | - |
| Cholesterol | - | 83 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 4.4 mg | 44% |
| Fosfor | - | 416 mg | 59% |
| Jod | - | 20 µg | 13% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 9.45 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 17.74 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.82 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 39 mg | 10% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 3.7 g | - |
| Potas | - | 119 mg | 6% |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Sód | - | 909 mg | 45% |
| Sól | - | 2.27 g | - |
| Tłuszcz | - | 29.7 g | 42% |
| Wapń | - | 835 mg | 104% |
| Witamina A | - | 297 µg | 37% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2.2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.25 µg | 2% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 2.5 µg | 3% |
| Woda | - | 35.2 g | - |
| Węglowodany | - | 0.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
