Świnie, aksamit, smażone (bez tłuszczu - Kalorie i Wartości | Diets Premium Skip to main content
Świnie, aksamit, smażone (bez tłuszczu i soli)
1 / 1
1 zdjęcie
1075

Świnie, aksamit, smażone (bez tłuszczu i soli)

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Baza: 100g Bez Dodatków Tłuszczu I Soli Wieprzowina Smażone Smażona Kotlet
244 KCAL KCAL / 100g
31.3g Białko
12.8g Tłuszcze
1g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alkoholu

1 g
SKŁADNIK 63% RDA

Białko

31.3 g
SKŁADNIK

Bor

10 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Błonnik

1 g
SKŁADNIK

Chlor

100 mg
SKŁADNIK

Chlor

100 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

86 mg
SKŁADNIK

Chrom

1 µg
SKŁADNIK

Cobalt

0.5 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Cukier

1 g
SKŁADNIK 22% RDA

Cynk

2.2 mg
SKŁADNIK

Fluor

10 mg
SKŁADNIK 37% RDA

Fosfor

260 mg
SKŁADNIK

Fruktoza

1 g
SKŁADNIK

Glukoza

1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Jod

1.7 µg
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

5.8 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

4.8 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe trans

0.1 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

1.3 g
SKŁADNIK

Laktoza

1 g
SKŁADNIK

Luteina + zeaxantyna

10 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Magnez

27 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Miedź

0.07 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

10 µg
SKŁADNIK

Natron

56 g
SKŁADNIK

Nikel

2 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.1 g
SKŁADNIK

Popiół

1.1 g
SKŁADNIK 18% RDA

Potas

360 mg
SKŁADNIK

Retinol

3 µg
SKŁADNIK

Sacharoza

1 g
SKŁADNIK 47% RDA

Selen

26 µg
SKŁADNIK

Siarka

220 mg
SKŁADNIK

Skrobia

1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Sód

60 mg
SKŁADNIK

Sól

0.1 g
SKŁADNIK

Tauryn

45 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Tłuszcz

12.8 g
SKŁADNIK

Tłuszcz, całkowity

12.8 g
SKŁADNIK 1% RDA

Wapń

6.8 mg
SKŁADNIK

Witamina A

3 µg
SKŁADNIK

Witamina ARE

3 µg
SKŁADNIK

Witamina B1 (Tiamina)

0.65 mg
SKŁADNIK

Witamina B12 (Cobalaminy)

0.86 µg
SKŁADNIK

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.21 mg
SKŁADNIK

Witamina B3 (Niacyna)

7.6 mg
SKŁADNIK

Witamina B4 (Cholina)

85 mg
SKŁADNIK

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.97 mg
SKŁADNIK

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.65 mg
SKŁADNIK

Witamina B9 (Kwas foliowy)

2.6 µg
SKŁADNIK

Witamina C (Kwas askorbinowy)

0.7 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Witamina D

0.5 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Witamina E

0.2 mg
SKŁADNIK 427% RDA

Witamina K

320 µg
SKŁADNIK

Woda

55.9 g
SKŁADNIK

Węglowodany

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Żelazo

0.6 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Analiza strukturalna barwnych odmian mięsa wieprzowego pod kątem ich kluczowych zastosowań gastronomicznych
Surowe
Analiza strukturalna barwnych odmian mięsa wieprzowego pod kątem ich kluczowych zastosowań gastronomicznych
⏱ 3 min czytania
#Surowe #Mięso
Patison – charakterystyka, składniki odżywcze oraz kulinarne i uprawowe możliwości nietypowego warzywa dyniowatego
Produkty
Patison – charakterystyka, składniki odżywcze oraz kulinarne i uprawowe możliwości nietypowego warzywa dyniowatego
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Orzechowy #Sałatki
Tradycyjna kuchnia duńska: charakterystyka, obyczaje stołowe oraz lokalne trunki
Napoje Alkoholowe
Tradycyjna kuchnia duńska: charakterystyka, obyczaje stołowe oraz lokalne trunki
⏱ 5 min czytania
#Napoje Alkoholowe #Dieta Wegetariańska
Dieta śródziemnomorska – zalecane i niedozwolone produkty oraz ich wpływ na zdrowie
Dieta Śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska – zalecane i niedozwolone produkty oraz ich wpływ na zdrowie
⏱ 6 min czytania
#Dieta Śródziemnomorska #Białko Zwierzęce
Jak w pełni wykorzystać buraki? Buraki w posiłkach, smażone, w słoikach
Korzyści Zdrowotne
Jak w pełni wykorzystać buraki? Buraki w posiłkach, smażone, w słoikach
⏱ 7 min czytania
#Korzyści Zdrowotne #Zapiekanka
Obróbka, smażenie, grilowanie, gotowanie - odpowiednio przetworzone wieprzowina może być zdrowa!
Aktywność Kulinarna
Obróbka, smażenie, grilowanie, gotowanie - odpowiednio przetworzone wieprzowina może być zdrowa!
⏱ 5 min czytania
#Aktywność Kulinarna #Grillowanie
Tłuszcz wieprzowy - właściwości... Czy to zdrowe czy nie? Jak przygotować domowy tłuszcz wieprzowy?
Wielonienasycone Kwasy Tłuszczowe
Tłuszcz wieprzowy - właściwości... Czy to zdrowe czy nie? Jak przygotować domowy tłuszcz wieprzowy?
⏱ 3 min czytania
#Wielonienasycone Kwasy Tłuszczowe #Kwasy Tłuszczowe
Czy to naprawdę frytki z batatów – smażone czy pieczone? Jak przygotować frytki z batatów?
Witaminy I Minerały
Czy to naprawdę frytki z batatów – smażone czy pieczone? Jak przygotować frytki z batatów?
⏱ 5 min czytania
#Witaminy I Minerały #Bataty

Udostępnij