1 / 1
1 zdjęcie
1129
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-drozdzowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/platki-drozdzowe
Płatki drożdżowe
Baza: 100g
Drożdże
414 KCAL
KCAL / 100g
28g
Białko
6g
Tłuszcze
62g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
56% RDA
Białko
28
g
SKŁADNIK
140% RDA
Błonnik
35
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
20
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
15
g
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
5
g
SKŁADNIK
70% RDA
Cynk
7
mg
SKŁADNIK
114% RDA
Fosfor
800
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3
g
SKŁADNIK
53% RDA
Magnez
200
mg
SKŁADNIK
Popiół
5
g
SKŁADNIK
60% RDA
Potas
1200
mg
SKŁADNIK
182% RDA
Selen
100
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
50
mg
SKŁADNIK
Sól
0.12
g
SKŁADNIK
9% RDA
Tłuszcz
6
g
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
12
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
20
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
4
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
40
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
1000
µg
SKŁADNIK
Woda
5
g
SKŁADNIK
24% RDA
Węglowodany
62
g
SKŁADNIK
36% RDA
Żelazo
5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 28 g | 56% |
| Błonnik | - | 35 g | 140% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 20 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 15 g | - |
| Cukier | - | 5 g | 10% |
| Cynk | - | 7 mg | 70% |
| Fosfor | - | 800 mg | 114% |
| Kwas glutaminowy | - | 4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3 g | - |
| Magnez | - | 200 mg | 53% |
| Popiół | - | 5 g | - |
| Potas | - | 1200 mg | 60% |
| Selen | - | 100 µg | 182% |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Sól | - | 0.12 g | - |
| Tłuszcz | - | 6 g | 9% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 12 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 20 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 4 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 40 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 1000 µg | - |
| Woda | - | 5 g | - |
| Węglowodany | - | 62 g | 24% |
| Żelazo | - | 5 mg | 36% |
Nie znaleziono składnika
