1 / 1
1 zdjęcie
1447
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/makaron-bez-jaj-pelnoziarnisty-gotowany-w-slonej-wodzie-nienasycony
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/makaron-bez-jaj-pelnoziarnisty-gotowany-w-slonej-wodzie-nienasycony
Makaron bez jaj, pełnoziarnisty, gotowany w słonej wodzie (nienasycony)
Baza: 100g
Ugotowane W Sólce Wodnej
Pełnoziarnisty
Całoziarnowy
Woda Solona
142 KCAL
KCAL / 100g
5.9g
Białko
1.2g
Tłuszcze
26.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
5.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
5.9
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Błonnik
5.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
640
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Cynk
1.4
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Fosfor
160
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.1
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Magnez
48
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.6
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
420
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.46
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
126
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Selen
13
µg
SKŁADNIK
Skrobia
26.5
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina E
0.6
mg
SKŁADNIK
147% RDA
Witamina K
110
µg
SKŁADNIK
Woda
61.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
26.8
g
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5.9 g | 12% |
| Białko roślinne | - | 5.9 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Błonnik | - | 5.5 g | 22% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 640 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.3 g | 1% |
| Cynk | - | 1.4 mg | 14% |
| Fosfor | - | 160 mg | 23% |
| Jod | - | 1.1 µg | 1% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 48 mg | 13% |
| Mangan | - | 0.6 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 420 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.46 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 126 mg | 6% |
| Selen | - | 13 µg | 24% |
| Skrobia | - | 26.5 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 1 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.2 g | 2% |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.3 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.6 mg | 5% |
| Witamina K | - | 110 µg | 147% |
| Woda | - | 61.2 g | - |
| Węglowodany | - | 26.8 g | 10% |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
