1 / 1
783
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/majeranek
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/majeranek
1 zdjęcie
Majeranek
Baza: 100g
356 KCAL
KCAL / 100g
12.66g
Białko
7.04g
Tłuszcze
60.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.6
g
Składnik
Argentyna
0.6
g
Składnik
Beta-kryptoksantyna
70
µg
Składnik
25% RDA
Białko
12.66
g
Składnik
Bor
0.3
mg
Składnik
161% RDA
Błonnik
40.3
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
30.3
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
10
g
Składnik
Chlor
110
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0.01
µg
Składnik
Cobalt
0.03
µg
Składnik
8% RDA
Cukier
4.09
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
36% RDA
Cynk
3.6
mg
Składnik
Cysteina
0.1
g
Składnik
Fenyloalanina
0.5
g
Składnik
Fitosterol
50
mg
Składnik
Fluor
0.1
mg
Składnik
Foliany
274
µg
Składnik
44% RDA
Fosfor
306
mg
Składnik
Glicyna
0.5
g
Składnik
Glutamina
1.2
g
Składnik
Histydyna
0.2
g
Składnik
Izoleucyna
0.5
g
Składnik
Jod
0.01
µg
Składnik
Karotyna Beta
4.8
mg
Składnik
Krzemionka
10
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
1.1
g
Składnik
Kwas glutaminowy
1.5
g
Składnik
Kwas oksalowy
0.5
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.94
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.53
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.41
g
Składnik
Leucyna
0.9
g
Składnik
Lizyna
0.7
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
1.89
mg
Składnik
Lykopenia
0.01
µg
Składnik
92% RDA
Magnez
346
mg
Składnik
Mangan
5.43
mg
Składnik
Metionina
0.2
g
Składnik
Miedź
1.13
mg
Składnik
Molybdenum
0.05
µg
Składnik
Nikel
0.05
mg
Składnik
Omega 3
0.5
g
Składnik
Omega 6
3.9
g
Składnik
Popiół
14.1
g
Składnik
Potas
1.52
mg
Składnik
Prolina
0.4
g
Składnik
8% RDA
Selen
4.5
µg
Składnik
Seryna
0.5
g
Składnik
Skrobia
56.5
g
Składnik
4% RDA
Sód
77
mg
Składnik
Sól
0.19
g
Składnik
Tauryn
1
mg
Składnik
Treonina
0.4
g
Składnik
Tryptofan
0.15
g
Składnik
Tyrozyna
0.3
g
Składnik
10% RDA
Tłuszcz
7.04
g
Składnik
Valina
0.6
g
Składnik
Wapń
1.99
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
8.06
µg
Składnik
Witamina ARE
403
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.29
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.32
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
4.12
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
43.6
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1.19
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
0.01
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
274
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
51.4
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
14% RDA
Witamina E
1.69
mg
Składnik
829% RDA
Witamina K
622
µg
Składnik
Woda
7.64
g
Składnik
23% RDA
Węglowodany
60.6
g
Składnik
591% RDA
Żelazo
82.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.6 g | - |
| Argentyna | - | 0.6 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 70 µg | - |
| Białko | - | 12.66 g | 25% |
| Bor | - | 0.3 mg | - |
| Błonnik | - | 40.3 g | 161% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 30.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 10 g | - |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0.03 µg | - |
| Cukier | - | 4.09 g | 8% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 3.6 mg | 36% |
| Cysteina | - | 0.1 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.5 g | - |
| Fitosterol | - | 50 mg | - |
| Fluor | - | 0.1 mg | - |
| Foliany | - | 274 µg | - |
| Fosfor | - | 306 mg | 44% |
| Glicyna | - | 0.5 g | - |
| Glutamina | - | 1.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.5 g | - |
| Jod | - | 0.01 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 4.8 mg | - |
| Krzemionka | - | 10 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.1 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0.5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.94 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.53 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.41 g | - |
| Leucyna | - | 0.9 g | - |
| Lizyna | - | 0.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1.89 mg | - |
| Lykopenia | - | 0.01 µg | - |
| Magnez | - | 346 mg | 92% |
| Mangan | - | 5.43 mg | - |
| Metionina | - | 0.2 g | - |
| Miedź | - | 1.13 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.05 µg | - |
| Nikel | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3.9 g | - |
| Popiół | - | 14.1 g | - |
| Potas | - | 1.52 mg | - |
| Prolina | - | 0.4 g | - |
| Selen | - | 4.5 µg | 8% |
| Seryna | - | 0.5 g | - |
| Skrobia | - | 56.5 g | - |
| Sód | - | 77 mg | 4% |
| Sól | - | 0.19 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.04 g | 10% |
| Valina | - | 0.6 g | - |
| Wapń | - | 1.99 mg | - |
| Witamina A | - | 8.06 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 403 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.32 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.12 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 43.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1.19 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 274 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 51.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.69 mg | 14% |
| Witamina K | - | 622 µg | 829% |
| Woda | - | 7.64 g | - |
| Węglowodany | - | 60.6 g | 23% |
| Żelazo | - | 82.7 mg | 591% |
Nie znaleziono składnika
