1 / 1
1 zdjęcie
1171
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/dluga-czerwona-papryka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/dluga-czerwona-papryka
Długa czerwona papryka
Baza: 100g
Czerwona Papryka
Papryka
32 KCAL
KCAL / 100g
1.29g
Białko
0.3g
Tłuszcze
6.03g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.29
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.25
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
26
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.94
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.66
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.06
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.16
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
51
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.11
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.14
g
SKŁADNIK
Popiół
0.58
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
213
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.08
g
SKŁADNIK
Sód
4
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
10
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Witamina A
157
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.48
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
46
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
190
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.37
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina K
4.9
µg
SKŁADNIK
Woda
93.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
6.03
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.43
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1830
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.29 g | 3% |
| Błonnik | - | 2.1 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.2 g | 8% |
| Cynk | - | 0.25 mg | 3% |
| Fosfor | - | 26 mg | 4% |
| Fruktoza | - | 1.94 g | - |
| Glukoza | - | 1.66 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.06 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.16 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 51 mg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.11 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.14 g | - |
| Popiół | - | 0.58 g | - |
| Potas | - | 213 mg | 11% |
| Sacharoza | - | 0.08 g | - |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina A | - | 157 µg | 20% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.48 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 46 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 190 mg | - |
| Witamina E | - | 0.37 mg | 3% |
| Witamina K | - | 4.9 µg | 7% |
| Woda | - | 93.9 g | - |
| Węglowodany | - | 6.03 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.43 mg | 3% |
| β-Karoten | - | 1830 µg | - |
Nie znaleziono składnika
