Kolendra (świeża)
421
wyświetleń
Kolendra (świeża)
22
KCAL / 100g
2.4g
Białko
0.6g
Tłuszcze
1.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.4 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.9 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fosfor | 48 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.28 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.27 g |
| Luteina + zeaxantyna | 865 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.21 g |
| Popiół | 2.4 g |
| Potas | 521 mg |
| Sód | 46 mg |
| Sól | 0.12 g |
| Tłuszcz | 0.6 g |
| Wapń | 67 mg |
| Witamina A | 337 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.17 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 62 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 27 mg |
| Witamina E | 2.5 mg |
| Witamina K | 310 µg |
| Woda | 87.9 g |
| Węglowodany | 1.7 g |
| Żelazo | 1.8 mg |
| β-Karoten | 3930 µg |
