1 / 1
1 zdjęcie
1454
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kapusta-pekinska-gedyfikowana-bez-dodatku-tluszczu-i-soli-2
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kapusta-pekinska-gedyfikowana-bez-dodatku-tluszczu-i-soli-2
Kapusta pekińska, gedyfikowana (bez dodatku tłuszczu i soli) 2
Baza: 100g
Bez Dodatku Tłuszczu
Kapusta Chińska
Parowanie
Gotowane
Kapusta
12 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Białko
0.2g
Tłuszcze
1.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.3
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1.3
g
SKŁADNIK
Bor
0.03
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
18
mg
SKŁADNIK
Chlor
18
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.2
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
2
mg
SKŁADNIK
Fluor
0
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
40
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.4
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.1
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.01
g
SKŁADNIK
Jod
0.3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
39
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
0.1
mg
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
2
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
8.4
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Natron
5.9
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
160
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
Selen
0.2
µg
SKŁADNIK
Siarka
18
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
10
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
32
mg
SKŁADNIK
Witamina A
3
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
7
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
32
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
12
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Witamina K
200
µg
SKŁADNIK
Woda
96.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.02 g | - |
| Białko | - | 1.3 g | 3% |
| Białko roślinne | - | 1.3 g | - |
| Bor | - | 0.03 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 18 mg | - |
| Chlor | - | 18 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 1.1 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fitosterol | - | 2 mg | - |
| Fluor | - | 0 mg | - |
| Fosfor | - | 40 mg | 6% |
| Fruktoza | - | 0.4 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Glutamina | - | 0.1 g | - |
| Inuliny | - | 0.01 g | - |
| Jod | - | 0.3 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 39 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.1 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 5 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas malinowy | - | 10 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 2 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 8.4 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 5.9 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 0.02 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 160 mg | 8% |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Siarka | - | 18 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 10 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 32 mg | 4% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 7 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.33 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 32 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 12 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 200 µg | 267% |
| Woda | - | 96.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1.2 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
