Hummus z suszonymi pomidorami
92
wyświetleń
Hummus z suszonymi pomidorami
246
KCAL / 100g
8.3g
Białko
17.2g
Tłuszcze
14.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | 20 µg |
| Białko | 8.3 g |
| Błonnik | 6 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1.2 g |
| Cynk | 1.5 mg |
| Fosfor | 180 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 9.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.3 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 4.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 150 mg |
| Lykopenia | 2500 µg |
| Magnez | 50 mg |
| Mangan | 0.5 mg |
| Miedź | 0.3 mg |
| Omega 3 | 0.5 g |
| Omega 6 | 4 g |
| Popiół | 2.5 g |
| Potas | 220 mg |
| Selen | 2.5 µg |
| Sód | 380 mg |
| Sól | 0.95 g |
| Tłuszcz | 17.2 g |
| Wapń | 80 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.15 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.08 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 80 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5 mg |
| Witamina E | 1.8 mg |
| Witamina K | 5 µg |
| Woda | 55 g |
| Węglowodany | 14.5 g |
| Żelazo | 2.4 mg |
