1 / 1
1 zdjęcie
1102
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/hummus-z-suszonymi-pomidorami
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/hummus-z-suszonymi-pomidorami
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
20
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Białko
8.3
g
SKŁADNIK
24% RDA
Błonnik
6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.5
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
9.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.5
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
150
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
2500
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Magnez
50
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
4
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
220
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Sód
380
mg
SKŁADNIK
Sól
0.95
g
SKŁADNIK
25% RDA
Tłuszcz
17.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
80
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
80
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina E
1.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina K
5
µg
SKŁADNIK
Woda
55
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
14.5
g
SKŁADNIK
17% RDA
Żelazo
2.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 20 µg | - |
| Białko | - | 8.3 g | 17% |
| Błonnik | - | 6 g | 24% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.2 g | 2% |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 9.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 150 mg | - |
| Lykopenia | - | 2500 µg | - |
| Magnez | - | 50 mg | 13% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 4 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Sód | - | 380 mg | 19% |
| Sól | - | 0.95 g | - |
| Tłuszcz | - | 17.2 g | 25% |
| Wapń | - | 80 mg | 10% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 80 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5 mg | - |
| Witamina E | - | 1.8 mg | 15% |
| Witamina K | - | 5 µg | 7% |
| Woda | - | 55 g | - |
| Węglowodany | - | 14.5 g | 6% |
| Żelazo | - | 2.4 mg | 17% |
Nie znaleziono składnika
