1 / 1
1 zdjęcie
1316
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/hummus
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/hummus
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.3
g
SKŁADNIK
21% RDA
Błonnik
5.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.8
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
710
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.9
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Cynk
1.3
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Fosfor
170
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
85
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Magnez
75
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.35
mg
SKŁADNIK
Natron
460
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.6
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.6
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
240
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Sód
200
mg
SKŁADNIK
Sól
1.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Tłuszcz
14
g
SKŁADNIK
21% RDA
Wapń
170
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
7
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
14
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.07
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.93
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
46.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina E
2.3
mg
SKŁADNIK
320% RDA
Witamina K
240
µg
SKŁADNIK
Woda
64.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
9.4
g
SKŁADNIK
15% RDA
Żelazo
2.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.3 g | 15% |
| Błonnik | - | 5.2 g | 21% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.8 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 710 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.9 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.3 mg | 13% |
| Fosfor | - | 170 mg | 24% |
| Jod | - | 1.3 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 85 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 75 mg | 20% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Miedź | - | 0.35 mg | - |
| Natron | - | 460 g | - |
| Omega 3 | - | 0.6 g | - |
| Omega 6 | - | 3.6 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 240 mg | 12% |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Sód | - | 200 mg | 10% |
| Sól | - | 1.1 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 14 g | 20% |
| Wapń | - | 170 mg | 21% |
| Witamina A | - | 7 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 14 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.07 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.93 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 46.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 2.3 mg | 19% |
| Witamina K | - | 240 µg | 320% |
| Woda | - | 64.6 g | - |
| Węglowodany | - | 9.4 g | 4% |
| Żelazo | - | 2.1 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika
