1 / 1
1 zdjęcie
1100
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/greyerzer-tluszcz-pelnoziarnisty
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/greyerzer-tluszcz-pelnoziarnisty
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
53% RDA
Białko
26.4
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
26.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
900
mg
SKŁADNIK
Chlor
1000
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
96
mg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
42% RDA
Cynk
4.2
mg
SKŁADNIK
86% RDA
Fosfor
600
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
11
µg
SKŁADNIK
Kalorie
380
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
119
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
19.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
35
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Natron
590
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
3.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
290
µg
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
30% RDA
Sód
600
mg
SKŁADNIK
Sól
1.5
g
SKŁADNIK
46% RDA
Tłuszcz
32
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
32
g
SKŁADNIK
113% RDA
Wapń
900
mg
SKŁADNIK
38% RDA
Witamina A
300
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
310
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.45
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.37
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.47
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.7
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
120% RDA
Witamina K
90
µg
SKŁADNIK
Woda
36
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 26.4 g | 53% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 26.4 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 900 mg | - |
| Chlor | - | 1000 mg | - |
| Cholesterol | - | 96 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 4.2 mg | 42% |
| Fosfor | - | 600 mg | 86% |
| Jod | - | 11 µg | 7% |
| Kalorie | - | 380 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 119 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 19.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 35 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 590 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 3.5 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 290 µg | - |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Sód | - | 600 mg | 30% |
| Sól | - | 1.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 32 g | 46% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 32 g | - |
| Wapń | - | 900 mg | 113% |
| Witamina A | - | 300 µg | 38% |
| Witamina ARE | - | 310 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.45 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.37 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.47 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10 µg | - |
| Witamina D | - | 0.7 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 90 µg | 120% |
| Woda | - | 36 g | - |
| Węglowodany | - | 0.1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
