1 / 1
1 zdjęcie
1720
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/estragon-suszony
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/estragon-suszony
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
46% RDA
Białko
22.77
g
SKŁADNIK
30% RDA
Błonnik
7.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.39
g
SKŁADNIK
39% RDA
Cynk
3.9
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Fosfor
313
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.47
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.29
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.69
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
3555
mg
SKŁADNIK
93% RDA
Magnez
347
mg
SKŁADNIK
Mangan
7.98
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.68
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.17
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.34
g
SKŁADNIK
Popiół
12.03
g
SKŁADNIK
151% RDA
Potas
3020
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Selen
15.8
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
62
mg
SKŁADNIK
Sól
0.16
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
7.24
g
SKŁADNIK
142% RDA
Wapń
1139
mg
SKŁADNIK
525% RDA
Witamina A
4200
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.74
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
8.95
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.57
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
2.41
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
274
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
63% RDA
Witamina E
7.53
mg
SKŁADNIK
180% RDA
Witamina K
134.8
µg
SKŁADNIK
Woda
7.74
g
SKŁADNIK
19% RDA
Węglowodany
50.22
g
SKŁADNIK
231% RDA
Żelazo
32.3
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
25000
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 22.77 g | 46% |
| Błonnik | - | 7.4 g | 30% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.39 g | 5% |
| Cynk | - | 3.9 mg | 39% |
| Fosfor | - | 313 mg | 45% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.47 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.29 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.69 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 3555 mg | - |
| Magnez | - | 347 mg | 93% |
| Mangan | - | 7.98 mg | - |
| Miedź | - | 0.68 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.17 g | - |
| Omega 6 | - | 2.34 g | - |
| Popiół | - | 12.03 g | - |
| Potas | - | 3020 mg | 151% |
| Selen | - | 15.8 µg | 29% |
| Sód | - | 62 mg | 3% |
| Sól | - | 0.16 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.24 g | 10% |
| Wapń | - | 1139 mg | 142% |
| Witamina A | - | 4200 µg | 525% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.74 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 8.95 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.57 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 2.41 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 274 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 7.53 mg | 63% |
| Witamina K | - | 134.8 µg | 180% |
| Woda | - | 7.74 g | - |
| Węglowodany | - | 50.22 g | 19% |
| Żelazo | - | 32.3 mg | 231% |
| β-Karoten | - | 25000 µg | - |
Nie znaleziono składnika
