1 / 1
1 zdjęcie
1496
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/emmentaler-tluszcz-pelnoziarnisty
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/emmentaler-tluszcz-pelnoziarnisty
Emmentaler, tłuszcz pełnoziarnisty
Baza: 100g
Pełnoziarnisty
Pełnotłusty
409 KCAL
KCAL / 100g
28.4g
Białko
32.6g
Tłuszcze
0.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.8
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.1
g
SKŁADNIK
57% RDA
Białko
28.4
g
SKŁADNIK
Bor
0.03
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
270
mg
SKŁADNIK
Chlor
410
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
84
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
46% RDA
Cynk
4.6
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.15
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.5
g
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
89% RDA
Fosfor
620
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.9
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Jod
20
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
155
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.3
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
6.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
20.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
2.8
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.5
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
150
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
31
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.7
g
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.02
µg
SKŁADNIK
Natron
170
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Potas
86
mg
SKŁADNIK
Prolina
2.8
g
SKŁADNIK
Retinol
280
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.4
g
SKŁADNIK
Siarka
230
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
158
mg
SKŁADNIK
Sól
0.4
g
SKŁADNIK
Treonina
1.1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.35
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
1.4
g
SKŁADNIK
47% RDA
Tłuszcz
32.6
g
SKŁADNIK
Valina
1.8
g
SKŁADNIK
129% RDA
Wapń
1030
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Witamina A
293
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
306
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.67
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9.4
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.5
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.5
µg
SKŁADNIK
25% RDA
Witamina E
3
mg
SKŁADNIK
112% RDA
Witamina K
84
µg
SKŁADNIK
Woda
35
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.8 g | - |
| Argentyna | - | 1.1 g | - |
| Białko | - | 28.4 g | 57% |
| Bor | - | 0.03 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 270 mg | - |
| Chlor | - | 410 mg | - |
| Cholesterol | - | 84 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 4.6 mg | 46% |
| Cysteina | - | 0.15 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.5 g | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 620 mg | 89% |
| Glicyna | - | 0.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.9 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.5 g | - |
| Jod | - | 20 µg | 13% |
| Karotyna Beta | - | 155 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.3 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 6.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 20.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Laktoza | - | 0.5 g | - |
| Leucyna | - | 2.8 g | - |
| Lizyna | - | 2.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 150 mg | - |
| Magnez | - | 31 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Metionina | - | 0.7 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.02 µg | - |
| Natron | - | 170 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 4 g | - |
| Potas | - | 86 mg | 4% |
| Prolina | - | 2.8 g | - |
| Retinol | - | 280 µg | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Seryna | - | 1.4 g | - |
| Siarka | - | 230 mg | - |
| Sód | - | 158 mg | 8% |
| Sól | - | 0.4 g | - |
| Treonina | - | 1.1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.35 g | - |
| Tyrozyna | - | 1.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 32.6 g | 47% |
| Valina | - | 1.8 g | - |
| Wapń | - | 1030 mg | 129% |
| Witamina A | - | 293 µg | 37% |
| Witamina ARE | - | 306 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.67 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9.4 µg | - |
| Witamina D | - | 0.5 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.5 µg | - |
| Witamina E | - | 3 mg | 25% |
| Witamina K | - | 84 µg | 112% |
| Woda | - | 35 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
