1 / 1
1205
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/chleb-nasionowy-low-carb-na-bazie-nasion-slonecznika-nasion-chia-i-twarogu
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/chleb-nasionowy-low-carb-na-bazie-nasion-slonecznika-nasion-chia-i-twarogu
1 zdjęcie
Chleb nasionowy Low Carb na bazie nasion słonecznika, nasion chia i twarogu
Baza: 100g
Nisko-węglowodanowa
Na Bazie Nasion
Twaróg
Nasiona Chia
Ziarna Chia
185 KCAL
KCAL / 100g
9.89g
Białko
13.2g
Tłuszcze
6.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
20% RDA
Białko
9.89
g
Składnik
Białko roślinne
9.78
g
Składnik
Białko zwierzęce
10
g
Składnik
15% RDA
Błonnik
3.71
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
2.21
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
0.5
g
Składnik
Chlor
150
mg
Składnik
Cholesterol
19.33
mg
Składnik
2% RDA
Cukier
1
g
Składnik
10% RDA
Cynk
0.99
mg
Składnik
29% RDA
Fosfor
205.03
mg
Składnik
Kwas alfa-linolenowy
2.3
g
Składnik
Kwas foliowy
20
µg
Składnik
Kwas linolowy
2.8
g
Składnik
Kwas oleinowy
5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.57
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.67
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
0.1
mg
Składnik
20% RDA
Magnez
74.49
mg
Składnik
Mangan
0.44
mg
Składnik
Miedź
0.3
mg
Składnik
Omega 3
2.5
g
Składnik
Omega 6
3
g
Składnik
Popiół
2
g
Składnik
10% RDA
Potas
197
mg
Składnik
18% RDA
Selen
10
µg
Składnik
Skrobia
1
g
Składnik
6% RDA
Sód
113.17
mg
Składnik
Sól
0.28
g
Składnik
19% RDA
Tłuszcz
13.2
g
Składnik
10% RDA
Wapń
76.16
mg
Składnik
4% RDA
Witamina A
30.22
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.18
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.22
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1.3
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.6
mg
Składnik
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
Składnik
44% RDA
Witamina E
5.26
mg
Składnik
13% RDA
Witamina K
10
µg
Składnik
Woda
10
g
Składnik
3% RDA
Węglowodany
6.6
g
Składnik
7% RDA
Żelazo
1.03
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9.89 g | 20% |
| Białko roślinne | - | 9.78 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 10 g | - |
| Błonnik | - | 3.71 g | 15% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.21 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Cholesterol | - | 19.33 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.99 mg | 10% |
| Fosfor | - | 205.03 mg | 29% |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 2.3 g | - |
| Kwas foliowy | - | 20 µg | - |
| Kwas linolowy | - | 2.8 g | - |
| Kwas oleinowy | - | 5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.57 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.67 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.1 mg | - |
| Magnez | - | 74.49 mg | 20% |
| Mangan | - | 0.44 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Omega 3 | - | 2.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3 g | - |
| Popiół | - | 2 g | - |
| Potas | - | 197 mg | 10% |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sód | - | 113.17 mg | 6% |
| Sól | - | 0.28 g | - |
| Tłuszcz | - | 13.2 g | 19% |
| Wapń | - | 76.16 mg | 10% |
| Witamina A | - | 30.22 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.22 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 5.26 mg | 44% |
| Witamina K | - | 10 µg | 13% |
| Woda | - | 10 g | - |
| Węglowodany | - | 6.6 g | 3% |
| Żelazo | - | 1.03 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
