Trening: Stolarstwo, ogólne | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Stolarstwo, ogólne
1 / 1
1 zdjęcie
1519

Stolarstwo, ogólne

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
work
carpentry

Stolarstwo, ogólne

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 183.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Stolarka, ogólna, warsztat (kod Taylor 620)
Stolarstwo
Stolarka, ogólna, warsztat (kod Taylor 620)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarka, dom zewnętrzny, instalacja rynny deszczowej (kod Taylor 640), budowa ogrodzenia
Stolarstwo
Stolarka, dom zewnętrzny, instalacja rynny deszczowej (kod Taylor 640), budowa ogrodzenia
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarstwo, z zewnątrz budynku (np. montaż rynny deszczowej)
Stolarstwo
Stolarstwo, z zewnątrz budynku (np. montaż rynny deszczowej)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarstwo, dom zewnętrzny, budowa ogrodzenia
Stolarstwo
Stolarstwo, dom zewnętrzny, budowa ogrodzenia
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarka, zewnętrzna instalacja rynny deszczowej, budowa ogrodzenia
Stolarstwo
Stolarka, zewnętrzna instalacja rynny deszczowej, budowa ogrodzenia
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarstwo, szafy wykończeniowe lub wykończone oraz meble
Stolarstwo
Stolarstwo, szafy wykończeniowe lub wykończone oraz meble
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarka, ogólna, warsztat
Stolarstwo
Stolarka, ogólna, warsztat
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarka, ogólna, ciężka lub intensywna
Silny Wysiłek
Stolarka, ogólna, ciężka lub intensywna
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Occupation
Stolarstwo, ogólne, umiarkowany wysiłek
Ogólne, Średnie Wysiłek
Stolarstwo, ogólne, umiarkowany wysiłek
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Occupation
Stolarka, piłowana drewno liściaste
Stolarstwo
Stolarka, piłowana drewno liściaste
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarstwo, prace remontowe, niewielki wysiłek
Lekki Wysiłek
Stolarstwo, prace remontowe, niewielki wysiłek
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarstwo, prace przebudowy domu, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Stolarstwo, prace przebudowy domu, umiarkowany wysiłek
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Naprawa Domu
Stolarstwo ogólne, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Stolarstwo ogólne, lekki wysiłek
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Chodzenie lub schodzenie po schodach lub stojąc, przenoszenie przedmiotów o wadze 75-99 funtów
Nośnictwo
Chodzenie lub schodzenie po schodach lub stojąc, przenoszenie przedmiotów o wadze 75-99 funtów
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Praca
Chodzenie lub schodzenie po schodach lub stanie, noszenie przedmiotów około 100 funtów i powyżej
Nośnictwo
Chodzenie lub schodzenie po schodach lub stanie, noszenie przedmiotów około 100 funtów i powyżej
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Praca
Chodzenie lub schodzenie po schodach lub stanie, przenoszenie przedmiotów o wadze około 25-49 funtów
Nośnictwo
Chodzenie lub schodzenie po schodach lub stanie, przenoszenie przedmiotów o wadze około 25-49 funtów
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Praca
Chodzenie w pracy, 3,5 mph, w biurze, umiarkowana prędkość, nic nie niosąc
Chodzenie Na Pracy
Chodzenie w pracy, 3,5 mph, w biurze, umiarkowana prędkość, nic nie niosąc
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Praca
Chodzenie lub schodzenie po schodach lub stanie, przenoszenie przedmiotów około 50-74 funtów
Nośnictwo
Chodzenie lub schodzenie po schodach lub stanie, przenoszenie przedmiotów około 50-74 funtów
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Praca
Chód, 3,0 mph, umiarkowanie i noszenie przedmiotów o wadze poniżej 25 funtów
Nośnictwo
Chód, 3,0 mph, umiarkowanie i noszenie przedmiotów o wadze poniżej 25 funtów
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Praca
Chodzenie, 2,5 mph, wolno i noszenie obiektów o masie poniżej 25 funtów
Nośnictwo
Chodzenie, 2,5 mph, wolno i noszenie obiektów o masie poniżej 25 funtów
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Praca
Młyn stalowy, ogólnie działający
Aktywność Fizyczna
Młyn stalowy, ogólnie działający
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Praca
Taloring, naciskanie
Krawiectwo
Taloring, naciskanie
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Praca
Korzystanie z ciężkiego sprzętu, takiego jak narzędzia pneumatyczne (młoty pneumatyczne, wiertarki itp.)
Moc
Korzystanie z ciężkiego sprzętu, takiego jak narzędzia pneumatyczne (młoty pneumatyczne, wiertarki itp.)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Praca
Ciężarówka, jazda, załadunek i rozładunek (stojąca)
Jazda
Ciężarówka, jazda, załadunek i rozładunek (stojąca)
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Praca
Tartak stalowy, walcownia handlowa
Aktywność Fizyczna
Tartak stalowy, walcownia handlowa
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Praca
Młyn stalowy, formy wywrotowe
Aktywność Fizyczna
Młyn stalowy, formy wywrotowe
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Praca
Młyn stalowy, piec oborniczy
Aktywność Fizyczna
Młyn stalowy, piec oborniczy
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Praca
Młyn stalowy, usuwający żużel
Aktywność Fizyczna
Młyn stalowy, usuwający żużel
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Praca
Walcarka do walcowania ręcznego
Aktywność Fizyczna
Walcarka do walcowania ręcznego
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Praca
Praca w pomarańczowym gaju
Aktywność Fizyczna
Praca w pomarańczowym gaju
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Praca
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij