Cynk jako nieodzowny składnik istnienia
Oliwia Kaczmarek
2026-03-15
6 min. czytania
1 / 1
20
wyświetleń
1 zdjęcie
Podstawowym warunkiem prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego jest dostarczenie mu niezbędnych związków mineralnych. Powinny one być włączane do diety lub pobierane w formie suplementów, ponieważ organizm nie jest w stanie samodzielnie je syntetyzować. Jest to grupa związków, określanych jako egzogenne, które nie są źródłem energii, jednak pełnią kluczową rolę w procesach zachodzących w ustroju. Jednym z takich elementów jest cynk, który ma istotny wpływ na prawidłowe działanie organizmu, poprzez udział w procesach immunologicznych oraz odnowie i regeneracji tkanek.
Wpływ cynku na organizm ludzki i jego rola w procesach fizjologicznych
Cynk występuje w każdym tkance ludzkiego organizmu, znajdując się w największych ilościach w kościach, mięśniach i skórze, a także w odpowiednich ilościach w wątrobie, trzustce, śledzionie, nerkach i mózgu (M. Michalak i wsp. 2021). Jest on niezbędny do wielu procesów fizjologicznych, takich jak krzepnięcie krwi, metabolizm kwasów tłuszczowych i alkoholu, magazynowanie insuliny w trzustce oraz jej uwalnianie. Cynk bierze także udział w procesach regeneracji skóry, włosów i paznokci dzięki swojej roli w metabolizmie kolagenu. Jako antyoksydant chroni organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, wspomaga narząd wzroku, zmniejsza uszkodzenia skóry pod wpływem promieniowania UV i uczestniczy w procesach odpornościowych. Badania wykazały, że cynk może okazać się skuteczny w leczeniu wirusa opryszczki pospolitej (HSV), brodawczaka (HPV) i przeziębienia poprzez skracanie czasu trwania infekcji i objawów (H.R. Godfrey i wsp. 2001; A.S. Prasad i wsp. 2008; E.-E.M. Mohamed, K.M. Tawfik, A.M. Mahmoud 2016). Preparaty lecznicze i kosmetyczne zawierające cynk wykazują działanie ściągające, przeciwzapalne, przeciwtrądzikowe i oczyszczające skórę z nadmiaru sebum.
Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO
Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.
