Jakie są wskazania do stosowania sylimarolu? Charakteryst... | Diets Premium Skip to main content
Jakie są wskazania do stosowania sylimarolu? Charakterystyka składu i zakres terapeutycznego wykorzystania preparatu
1 / 1
1 zdjęcie
435

Jakie są wskazania do stosowania sylimarolu? Charakterystyka składu i zakres terapeutycznego wykorzystania preparatu

Objawy Żołądkowo-jelitowe Wolne Rodniki Antyoksydant Owoc
Mia Hoffmann Autor
2026-09-24 Data
4 min. czytania article.read_time
7 Rozdziały
Zaburzenia funkcji wątroby, przewlekłe dolegliwości trawienne, uczucie ciężkości po posiłkach czy też inne uciążliwe symptomy ze strony przewodu pokarmowego stanowią częsty problem w populacji polskiej. W takich przypadkach wsparcie może zapewnić szeroko dostępny preparat produkowany przez poznańską firmę Herbapol – sylimarol. Jego kluczowym składnikiem aktywnym jest standaryzowany, wysuszony ekstrakt uzyskiwany z owocostanów ostropestu plamistego (*Silybum marianum*), który bogaty jest w grupę bioaktywnych flawonolignanów – związków o udokumentowanym działaniu antyoksydacyjnym, zbiorczo określanym mianem sylimaryny. Substancje te wykazują zdolność do neutralizacji wolnych rodników oraz wspomagania regeneracji komórek wątroby, co czyni je cennym elementem w profilaktyce i terapii schorzeń hepatobiliaryjnych.

Sylimarol

Z pewnością każdy słyszał o słynnym produkcie Poznańskich Zakładów Zielarskich Herbapol S.. A. Znanym pod nazwą „sylimarol”.. Ten tradycyjny preparat pochodzenia roślinnego znalazł zastosowanie jako środek wspomagający w schorzeniach wątroby, jak również nieprzyjemnych dolegliwościach (wzdęcia, odbijania) przewodu pokarmowego.

Sylimarol – skład

Sylimarol to produkt roślinny zawierający suchy wyciąg z łuski ostropestu plamistego – rośliny z rodziny astrowatych.. W skład drażetek wchodzą także substancje pomocnicze: benzoesan sodu, skrobia ziemniaczana, glukoza, sacharoza, stearynian magnezu, talk, guma arabska, mieszanka wosku pszczelego białego i wosku Carnauba.. Wyglądem przypominający oset – Silybum marianum pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego.. Roślina ta mieści w sobie kompleks flawonoidów – sylimarynę, która zawarta jest w owocach Silybum, a właściwie w jego łupinie nasiennej.. Ów surowiec zawiera również inne cenne składniki m.. in. : fitosterole, flawony, flawonole, flawanony i glikozydy fenolowe [2].

Sylimarol – działanie

Skumulowana w owocni i łupinie nasiennej ostropestu sylimaryna wzmacnia i stabilizuje błony komórek wątrobowych, chroniąc je przed szkodliwym wpływem substancji toksycznych m.. in. : etanolu, chloroformu, eteru, czterochlorku węgla, mikotoksyn i niektórych leków (paracetamol, acetaminofen) [2].. Zawarte w preparacie z ostropestu substancje aktywne wykazują również działanie przeciwzapalne i odtruwające organizm.. A to ciekawe Warto wiedzieć, iż sylimaryna obniża stężenie cholesterolu, hamując wytrącanie się blaszek miażdżycowych, i z tej racji znalazła zastosowanie w leczeniu naturalnym hipercholesterolemii [2].

Sylimarol – zastosowanie

W lecznictwie sylimarol znalazł zastosowanie i jest polecany jako środek: wspomagający w stanach rekonwalescencji po toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych czynnikami toksycznymi (alkohol, środki ochrony roślin); w niestrawności (wzdęcia, odbijania) i po spożyciu ciężkostrawnych pokarmów; wspomagający w zaburzeniach czynności wątroby, jak i przewlekłych stanach zapalnych tego narządu [5].. Warto jednak podkreślić, iż niniejszy lek nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 12.. Roku życia, a także kobiet w ciąży i karmiących piersią z uwagi na brak danych dotyczących bezpieczeństwa jego stosowania.

Sylimarol na wątrobę

Działanie hepatoprotekcyjne składników ostropestu plamistego znano i z powodzeniem wykorzystywano na przestrzeni dziejów.. Wśród korzystnych właściwości najaktywniejszego składnika kompleksu – sylibininy wymienia się jej działanie ochronne przed utleniającym wpływem wolnych rodników tlenowych.. Ponadto związek ten sprzyja regeneracji wątroby poprzez stymulację syntezy białka oraz ma wpływ na wytwarzanie nowych hepatocytów.. Preparaty z ostropestu wykazują działanie osłonowe, chroniąc narząd przed wnikaniem substancji toksycznych.

Sylimarol – jak stosować

Sylimarol dostępny jest w postaci tabletek drażowanych przeznaczonych do stosowania doustnego.. Według zaleceń, osoby dorosłe oraz dzieci po dwunastym roku życia powinny przyjmować go w dawce 70 mg (1 tabletka), trzy razy dziennie po posiłkach, o ile lekarz nie zaleci innego sposobu dawkowania.. Nie należy przekraczać również zalecanej dawki leku.. Chcąc uzyskać pożądane efekty lecznicze, warto wspomnieć, iż preparat wymaga systematycznego stosowania przez okres 2–4 tygodni, niekiedy nawet do 6 miesięcy.. Należałoby jednak podkreślić, iż o długości kuracji jak również sposobie dawkowania powinien zadecydować lekarz.. *** Minimalna dzienna dawka wynosi 200 mg, zaś maksymalna 400 mg sylimaryny [4].. Ważne W przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu oraz/lub nadwrażliwości na ostropest i inne rośliny z rodziny Asteraceae / Compositeae nie należy stosować sylimarolu.

Sylimarol – opinie

Będące skutkiem błędów dietetycznych: niestrawność, kłopoty z trawieniem czy wzdęcia to tylko nieliczne przykłady zastosowania sylimarolu.. Sylimarol bowiem jest tradycyjnym produktem na bazie wyciągu z Silybum marianum – popularnej w zmaganiach z „chorą wątrobą” rośliny z rodziny astrowatych.. Wielu pacjentów docenia korzystne działanie tego leku poprzez szereg pozytywnych opinii wyrażanych na forach internetowych.. Produkt wydawany jest bez recepty i może być pomocny w zmaganiach z powyższymi problemami.. Sylimarol w większości przypadków nie powoduje skutków ubocznych, a cena leku jest przystępna.. Ważne Według informacji zawartej w ulotce preparatu: „w trakcie stosowania możliwe jest wystąpienie zaburzeń żołądkowo-jelitowych.. Sporadycznie również obserwowane jest łagodne działanie przeczyszczające” [5].. Wystąpienie jakichkolwiek działań niepożądanych, oraz dalsze stosowanie leku, powinno być konsultowane z lekarzem.. Bogactwo związków aktywnych jak również szereg pozytywnych opinii na temat działania sylimarolu sprawia, iż ów produkt budzi coraz większe zainteresowanie wśród pacjentów, stając się jednym z popularniejszych preparatów na wątrobę.. [1] A warto podkreślić, iż zawarte w leku substancje biologicznie czynne cechuje dobroczynne działanie, bowiem jak twierdzi kostek że „fascynujące jest to, że substancja pochodzenia roślinnego, występująca w środowisku naturalnym, może mieć tak silne, korzystne i wielokierunkowe działanie”.
Mia Hoffmann

Mia Hoffmann

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Witamina A, znana także jako retinol, beta-karoten, akseroftol oraz prowitamina A
Groszek
Witamina A, znana także jako retinol, beta-karoten, akseroftol oraz prowitamina A
⏱ 4 min czytania
#Groszek #Zdrowe
Niedobór i nadmiar witaminy E w ustroju – źródła, objawy oraz rola tego kluczowego antyoksydantu w diecie człowieka
Zdrowie Publiczne
Niedobór i nadmiar witaminy E w ustroju – źródła, objawy oraz rola tego kluczowego antyoksydantu w diecie człowieka
⏱ 3 min czytania
#Zdrowie Publiczne #Dermatologiczny
Płaskuder plamisty – charakterystyka, schemat dawkowania, wskazania terapeutyczne oraz ograniczenia stosowania
Detoks Wątroby
Płaskuder plamisty – charakterystyka, schemat dawkowania, wskazania terapeutyczne oraz ograniczenia stosowania
⏱ 3 min czytania 📚 Detoks Wątroby
#Detoksykacja #Wolne Rodniki
Działanie witaminy E. Czym jest witamina E i gdzie można ją znaleźć?
Żywienie
Działanie witaminy E. Czym jest witamina E i gdzie można ją znaleźć?
⏱ 4 min czytania 📚 Żywienie
#Zapobieganie Chorobom #Antyoksydant
Jagody açaí. Jednomyślna opinia naukowców
Zdrowy Tryb Życia
Jagody açaí. Jednomyślna opinia naukowców
⏱ 3 min czytania 📚 Zdrowy Tryb życia
#Polifenole #Antyoksydant
Nierafinowany olej z nasion słonecznika o wysokiej zawartości witaminy E
Elastyczność Skóry
Nierafinowany olej z nasion słonecznika o wysokiej zawartości witaminy E
⏱ 2 min czytania
#Elastyczność Skóry #Olej Słonecznikowy
Antocyjany
Wolne Rodniki
Antocyjany
⏱ 2 min czytania
#Wolne Rodniki #Antyoksydant
Działanie przeciwutleniające w organizmie – wolne rodniki i naturalne przeciwutleniacze
Suplementy Diety
Działanie przeciwutleniające w organizmie – wolne rodniki i naturalne przeciwutleniacze
⏱ 5 min czytania 📚 Suplementy Diety
#Przeciwutleniacze #Stres Oksydacyjny
Fenolowe związki roślinne: silne antyoksydanty neutralizujące reaktywne formy tlenu i azotu
Siedzący
Fenolowe związki roślinne: silne antyoksydanty neutralizujące reaktywne formy tlenu i azotu
⏱ 4 min czytania
#Siedzący #Równowaga
Najważniejsze antyoksydanty to właśnie polifenole!
Wolne Rodniki
Najważniejsze antyoksydanty to właśnie polifenole!
⏱ 4 min czytania
#Wolne Rodniki #Polifenole
Brokuł
Stres Oksydacyjny
Brokuł
⏱ 2 min czytania
#Stres Oksydacyjny #Wolne Rodniki
Źródła siarki oraz ich znaczenie dla zdrowia
Konserwant
Źródła siarki oraz ich znaczenie dla zdrowia
⏱ 4 min czytania
#Konserwant #Antyoksydant
Śliwki
Śliwki
Śliwki
⏱ 3 min czytania
#Śliwki #Witaminy
Jagody i ich prozdrowotne właściwości – kompleksowe zastosowanie w diecie i medycynie naturalnej
Produkty
Jagody i ich prozdrowotne właściwości – kompleksowe zastosowanie w diecie i medycynie naturalnej
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Borówka #Jagody
Olej z nasion drzewa tamanu – charakterystyka, oddziaływanie na organizm oraz źródła pozyskania
Wolne Rodniki
Olej z nasion drzewa tamanu – charakterystyka, oddziaływanie na organizm oraz źródła pozyskania
⏱ 3 min czytania
#Wolne Rodniki #Tradycyjne
Uszkodzenie spowodowane tlenem - objawy i skutki niepożądane
Choroby Neurodegeneracyjne
Uszkodzenie spowodowane tlenem - objawy i skutki niepożądane
⏱ 4 min czytania
#Choroby Neurodegeneracyjne #Zdrowy Styl Życia
Utleniajacy stres - objawy i konsekwencje
Choroby Neurodegeneracyjne
Utleniajacy stres - objawy i konsekwencje
⏱ 4 min czytania
#Choroby Neurodegeneracyjne #Zdrowy Styl Życia
Koenzym Q10 – właściwości, zapotrzebowanie, objawy niedoboru i źródła w diecie
Wolne Rodniki
Koenzym Q10 – właściwości, zapotrzebowanie, objawy niedoboru i źródła w diecie
⏱ 5 min czytania
#Wolne Rodniki #Koenzym Q10
Jak zwiększyć zdolność koncentracji? Żywność dla mózgu wspierająca skupienie
Suplementy
Jak zwiększyć zdolność koncentracji? Żywność dla mózgu wspierająca skupienie
⏱ 5 min czytania
#Suplementy #Wolne Rodniki
Efekty uboczne spożywania zielonej kawy – czy to naprawdę sukces?
Redukcja Tkanki Tłuszczowej
Efekty uboczne spożywania zielonej kawy – czy to naprawdę sukces?
⏱ 3 min czytania 📚 Redukcja Tkanki Tłuszczowej
#Odchudzanie #Funkcjonalny
Wolne rodniki i ich wpływ na organizm
Wolne Rodniki
Wolne rodniki i ich wpływ na organizm
⏱ 4 min czytania
#Wolne Rodniki
Papryka: bogactwo witamin i aromatów w Twojej kuchni oraz w medycynie naturalnej
Produkty
Papryka: bogactwo witamin i aromatów w Twojej kuchni oraz w medycynie naturalnej
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Warzywo #Węgierskie
Płatki jaglane – wartość glikemiczna, kaloryczność i sposoby przygotowania. Jak wykorzystać proso w kuchni?
Kolagen
Płatki jaglane – wartość glikemiczna, kaloryczność i sposoby przygotowania. Jak wykorzystać proso w kuchni?
⏱ 4 min czytania
#Kolagen #Magnez
Dodatek diety: tokofenol i jego pochodne
Złożony
Dodatek diety: tokofenol i jego pochodne
⏱ 4 min czytania
#Złożony #Antyoksydant
Ogólne informacje na temat witaminy C
Antyoksydant
Ogólne informacje na temat witaminy C
⏱ 3 min czytania
#Antyoksydant #Żywienie
Zielona kawa ekstrakt przyspiesza proces utraty wagi
Ekstrakt Z Zielonej Kawy
Zielona kawa ekstrakt przyspiesza proces utraty wagi
⏱ 2 min czytania
#Ekstrakt Z Zielonej Kawy #Kwas Chlorogenowy
Glutation – silna obrona antyoksydacyjna
Glutation
Glutation – silna obrona antyoksydacyjna
⏱ 4 min czytania
#Glutation #Antyoksydant
Czy kurkuma wspomaga odchudzanie? Analiza skuteczności suplementacji w formie kapsułek i jej potencjalne korzyści metaboliczne
Medycyna Ajurwedyjska
Czy kurkuma wspomaga odchudzanie? Analiza skuteczności suplementacji w formie kapsułek i jej potencjalne korzyści metaboliczne
⏱ 2 min czytania
#Medycyna Ajurwedyjska #Przeciwzapalny
Różnorodność gatunków wiśni oraz ich właściwości odżywcze – analiza kaloryczności owoców, soku, nalewki i przetworów wiśniowych w kontekście sezonowości
Właściwości Odżywcze
Różnorodność gatunków wiśni oraz ich właściwości odżywcze – analiza kaloryczności owoców, soku, nalewki i przetworów wiśniowych w kontekście sezonowości
⏱ 7 min czytania
#Właściwości Odżywcze #Substancje Bioaktywne
Właściwości zdrowotne moreli – analiza składników bioaktywnych i ich wpływ na profilaktykę chorób przewlekłych
Zapobieganie Chorobom Przewlekłym
Właściwości zdrowotne moreli – analiza składników bioaktywnych i ich wpływ na profilaktykę chorób przewlekłych
⏱ 3 min czytania
#Zapobieganie Chorobom Przewlekłym #Choroby Układu Krążenia
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Makaron z musem owocowo-czekoladowym
Czekolada
Makaron z musem owocowo-czekoladowym
8 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 2g • T: 2g • W: 4g
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij