Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy | Diets Premium Skip to main content
Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy
1 / 1
1 zdjęcie
487

Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy

Niesienie Pomoc
David Janitzek Autor
2026-03-23 Data
4 min. czytania article.read_time
3 Rozdziały
Niewątpliwie każda osoba znalazła się kiedyś w sytuacji, gdzie życie jej lub kogoś innego było zagrożone. Jak należy postąpić w takich przypadkach, aby skutecznie przeprowadzić szybką operację ratunkową i uratować życie komuś?

Co oznacza pojęcie pierwszej pomocy – szczegółowe wyjaśnienie

Zgodnie z przepisami zawartymi w ustawie z dnia 8 września 2006 r. dotyczącej Państwowego Ratownictwa Medycznego, pierwsza pomoc stanowi zbiór działań podejmowanych w celu uratowania życia osoby, która znajduje się w nagłym stanie zagrożenia zdrowotnego. Osoba obecna na miejscu zdarzenia może stosować dostępne środki medyczne i farmaceutyczne. Ustawa ta precyzuje również, czym jest nagłe zagrożenie zdrowotne – stan, w którym obserwuje się nagłe lub przewidywane w krótkim czasie objawy pogarszania się stanu zdrowia, które mogą doprowadzić do poważnych uszkodzeń organizmu lub śmierci, wymagający natychmiastowego podjęcia działań ratunkowych. Polskie prawo (Ustawa o Państwowym Ratownictwie Medycznym, Kodeks Karny) nakłada obowiązek zawiadomienia służb ratunkowych oraz udzielenia pierwszej pomocy przez świadka zdarzenia. Resuscytacja krążeniowo-oddechowa realizowana jest zgodnie z procedurą ABC.

Jak prawidłowo udzielić pomocy w nagłych wypadkach

Przedstawiamy symulację zdarzenia drogowego, w której zastosowano właściwy algorytm postępowania. Załóżmy, że jesteśmy świadkami wypadku i musimy natychmiastowo udzielić pomocy. Najpierw sprawdzamy, czy poszkodowany i wszyscy obecni są w bezpiecznym miejscu. Następnie zbliżamy się do ofiary i oceniają, czy reaguje na nasze działania (delikatnie poruszając jego ramieniem i zadając pytanie o zdarzenie). Jeśli nie występuje odpowiedź, a poszkodowany nie oddycha lub jego oddech jest nieprawidłowy, koniecznie informujemy służby medyczne. Warto pamiętać, że w przypadku wątpliwości, dyspozytor jest zobowiązany do udzielenia nam niezbędnych wskazówek dotyczących dalszych kroków. Po powiadomieniu ratowników, przystępujemy do resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO) zgodnie z poniższym opisem schematu ABC.

Krok po kroku resuscytacji krążeniowo-oddechowej - technika ABC

Technika resuscytacji krążeniowo-oddechowej opiera się na sekwencji ABC. A (ang. Airway) – zapewnienie drożności dróg oddechowych poprzez usunięcie obcych ciał z ust oraz odpowiednie ułożenie głowy. B (ang. Breathing) – ocena oddychania za pomocą trzech zmysłów („słyszę, widzę, czuję“). C (ang. Circulation) – identyfikacja krwawień i wykonanie zewnętrznego masażu serca. W 2005 roku wprowadzono modyfikację, rozpoczynając procedurę od uciskania klatki piersiowej przed sztucznym oddychaniem.
David Janitzek

David Janitzek

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Esencjalne techniki udzielania pierwszej pomocy maluchom oraz noworodkom w sytuacjach kryzysowych
Pomoc
Esencjalne techniki udzielania pierwszej pomocy maluchom oraz noworodkom w sytuacjach kryzysowych
⏱ 4 min czytania
#Pomoc
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Podstawowe wyposażenie domowej apteczki – co powinno się w niej znaleźć?
Pomoc
Podstawowe wyposażenie domowej apteczki – co powinno się w niej znaleźć?
⏱ 3 min czytania
#Pomoc #Sprzęt
Cebula - skuteczna pomoc przy przeziębieniu i odchudzaniu... Czy mogą cebule szkodzić wątrobie?
Metody Odchudzania
Cebula - skuteczna pomoc przy przeziębieniu i odchudzaniu... Czy mogą cebule szkodzić wątrobie?
⏱ 5 min czytania
#Metody Odchudzania #Odchudzanie
Dieta Adriana Lukoszka - odkrywanie filozofii, zasad i konsekwencji
Produkty
Dieta Adriana Lukoszka - odkrywanie filozofii, zasad i konsekwencji
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Pomoc
Toksyczność grzybowa - objawy, pierwsza pomoc... Leczenie zatruć grzybowych
Grzyb
Toksyczność grzybowa - objawy, pierwsza pomoc... Leczenie zatruć grzybowych
⏱ 5 min czytania
#Grzyb #Pomoc
Zatrucie alkoholem - granice, powikłania, pomoc w zatruciu
Pomoc
Zatrucie alkoholem - granice, powikłania, pomoc w zatruciu
⏱ 8 min czytania
#Pomoc
Wsparcie przygotowań do ćwiczeń w warunkach zimowych
Pomoc
Wsparcie przygotowań do ćwiczeń w warunkach zimowych
⏱ 4 min czytania
#Pomoc #Korzyści Zdrowotne
Przyczyny, dla których warto skorzystać z usług trenera personalnego
Pomoc
Przyczyny, dla których warto skorzystać z usług trenera personalnego
⏱ 4 min czytania
#Pomoc #Zdrowe
Wpływ sposobu odżywiania się na koncentrację i zdolność przyswajania informacji
Pomoc
Wpływ sposobu odżywiania się na koncentrację i zdolność przyswajania informacji
⏱ 6 min czytania
#Pomoc #Nawyki Żywieniowe
Dyetetyczna pomoc dla kobiet z endometriozą
Pomoc
Dyetetyczna pomoc dla kobiet z endometriozą
⏱ 4 min czytania
#Pomoc #Endometrioza
Czy potrafisz odpowiedzieć na sytuację? Podstawy pierwszej pomocy!
Dobrostan
Czy potrafisz odpowiedzieć na sytuację? Podstawy pierwszej pomocy!
⏱ 4 min czytania 📚 Dobrostan
#Pomoc
Wsparcie w wyrażaniu uczuć – metody komunikacji emocjonalnej
Psychodietetyka
Wsparcie w wyrażaniu uczuć – metody komunikacji emocjonalnej
⏱ 5 min czytania 📚 Psychodietetyka
#Pomoc
Jak usunąć toksyny z wątroby – 7 sprawdzonych sposobów
Aktywność Fizyczna
Jak usunąć toksyny z wątroby – 7 sprawdzonych sposobów
⏱ 3 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Detoksykacja
Komosa ryżowa (quinoa) – właściwości, cena i przepisy
Pomoc
Komosa ryżowa (quinoa) – właściwości, cena i przepisy
⏱ 5 min czytania
#Pomoc #Quinoa
Beta-glukan. Wspiera odporność i ułatwia redukcję masy ciała
Beta-Glukany
Beta-glukan. Wspiera odporność i ułatwia redukcję masy ciała
⏱ 2 min czytania
#Beta-glukany #Zdrowa Utrata Wagi
Wątroba – codzienna pomoc w funkcjonowaniu tego narządu
Procesy Metaboliczne
Wątroba – codzienna pomoc w funkcjonowaniu tego narządu
⏱ 6 min czytania
#Procesy Metaboliczne #Pomoc
Polipy okrężnicy – klasyfikacja, symptomatologia, metody terapii i zalecenia dietetyczne. Czy zmiany polipowate w jelicie grubym stanowią realne zagrożenie dla zdrowia?
Niesienie
Polipy okrężnicy – klasyfikacja, symptomatologia, metody terapii i zalecenia dietetyczne. Czy zmiany polipowate w jelicie grubym stanowią realne zagrożenie dla zdrowia?
⏱ 5 min czytania
#Niesienie #Zasady Żywieniowe
Rodzaje orzechów i ich korzystny wpływ na organizm – charakterystyka i zastosowanie w codziennej diecie
Produkty
Rodzaje orzechów i ich korzystny wpływ na organizm – charakterystyka i zastosowanie w codziennej diecie
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Żywność Funkcjonalna #Rodzaje Orzechów
Potencjalne zagrożenia zdrowotne związane ze spożyciem mleka – analiza naukowa i faktyczne konsekwencje dla organizmu ludzkiego
Ryzyko Zdrowotne
Potencjalne zagrożenia zdrowotne związane ze spożyciem mleka – analiza naukowa i faktyczne konsekwencje dla organizmu ludzkiego
⏱ 3 min czytania 📚 Ryzyko Zdrowotne
#Zbilansowana Dieta #Produkt Mleczny
Bioaktywne związki wspomagające homeostazę glikemiczną w organizmie człowieka
Substancje Bioaktywne
Bioaktywne związki wspomagające homeostazę glikemiczną w organizmie człowieka
⏱ 3 min czytania
#Substancje Bioaktywne #Niesienie
Olej z nasion winogron – charakterystyka, wykorzystanie kulinarne i kosmetyczne, przydatność do smażenia oraz pielęgnacji skóry twarzy
Substancje Bioaktywne
Olej z nasion winogron – charakterystyka, wykorzystanie kulinarne i kosmetyczne, przydatność do smażenia oraz pielęgnacji skóry twarzy
⏱ 5 min czytania
#Substancje Bioaktywne #Olej Z Pestek Winogron
Co to jest betaina? Funkcje i wpływ betainy
Kwas Aminokwasowy
Co to jest betaina? Funkcje i wpływ betainy
⏱ 4 min czytania
#Kwas Aminokwasowy #Niesienie
Przetwarzanie mięsa przez procesy peklowania i wędzenia - korzyści oraz ich wpływ na jakość produktów
Przepisy Mięsne (Wieprzowina/Wołowina/Drób)
Przetwarzanie mięsa przez procesy peklowania i wędzenia - korzyści oraz ich wpływ na jakość produktów
⏱ 3 min czytania 📚 Przepisy Mięsne (wieprzowina/wołowina/drób)
#Niesienie #Mięso
Leczenie trądziku u małych dzieci - co z trądzikiem u małych dzieci?
Niesienie
Leczenie trądziku u małych dzieci - co z trądzikiem u małych dzieci?
⏱ 5 min czytania
#Niesienie
Trening na rozwinięte mięśnie naramienne!
Trening Mięśni
Trening na rozwinięte mięśnie naramienne!
⏱ 3 min czytania
#Trening Mięśni #Niesienie
Woda mineralna - wysoko i niskozmineralizowana, złożenie... Jak wybrać najlepszą wodę mineralną?
Niesienie
Woda mineralna - wysoko i niskozmineralizowana, złożenie... Jak wybrać najlepszą wodę mineralną?
⏱ 3 min czytania
#Niesienie #Minerał
Zalecenia żywieniowe dla dzieci z mukowiscydozą
Niesienie
Zalecenia żywieniowe dla dzieci z mukowiscydozą
⏱ 5 min czytania
#Niesienie #Zalecenia Żywieniowe
Pożywienie na dalekie i bliskie wędrówki
Transport
Pożywienie na dalekie i bliskie wędrówki
⏱ 1 min czytania
#Transport #Niesienie
Czy kofeina rzeczywiście skutecznie działa na organizm, czy też istnieje ryzyko uzależnienia?
Żywienie
Czy kofeina rzeczywiście skutecznie działa na organizm, czy też istnieje ryzyko uzależnienia?
⏱ 6 min czytania 📚 Żywienie
#Suplementy Diety #Metabolizm
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij