Co to są taniny? | Diets Premium Skip to main content
Co to są taniny? Zastosowanie tanin w kosmetyce
1 / 1
1 zdjęcie
375

Co to są taniny? Zastosowanie tanin w kosmetyce

Uroda (Skóra, Włosy) Dermatologiczny
Laura Schneider Autor
2026-09-24 Data
3 min. czytania article.read_time
2 Rozdziały
Taniny stanowią grupę związków organicznych o silnym wpływie na skórę, występujących naturalnie w wielu roślinach. Dzięki swojemu działaniu ściągającemu, antyseptycznemu i łagodzącemu podrażnienia są cenione w dermatologii, szczególnie przy problemach z nadmierną produkcją sebum i stanami zapalnymi.

Garbniki

Garbniki to naturalne substancje będące składnikiem soku komórkowego wielu gatunków roślin.. Stanowią swoistą obronę przed pasożytami i drobnoustrojami roślin z rodzin bukowatych, wierzbowatych, wrzosowatych czy różowatych.. Oprócz tego garbniki występują w wielu jadalnych produktach, np.. Owocach cytrusowych, winogronach i ziarnach kawy.. Jednak na największą uwagę zasługuje ich obecność w liściach herbaty, a szczególnie tzw.. Garbników katechinowych, do których należy m.. in. tanina. Susz herbaty może zawierać od 4 do 12% taniny.. Ponieważ garbniki mają zdolność do reagowania z kolagenem obecnym w skórze, wykazują działanie ściągające.. Ponadto wykazano, że działają one przeciwbakteryjnie oraz mają działanie antyoksydacyjne.. Biorą również udział w procesie uszczelniania ścianek naczyń krwionośnych.

Garbniki w kosmetyce

Na rynku kosmetycznym znajdziemy bardzo wiele produktów zawierających wyciągi z herbaty i kawy.. Ekstrakt z herbaty stosowany jest w celu zahamowania nadmiernej aktywności gruczołów łojowych.. Dlatego jest szczególnie polecany dla osób z cerą tłustą, skłonną do niedoskonałości.. Działanie przeciwbakteryjne garbników obecnych w herbacie jest dobrym wyborem także w przypadku przetłuszczającej się skóry głowy (stąd zawierające je szampony do włosów).. Ekstrakt z kawy znalazł zastosowanie w kremach pod oczy oraz w peelingach.. Dzięki zdolnościom poprawiania krążenia krwi w naczyniach włosowatych i właściwościom ściągającym przeciwdziała on opuchnięciom pod oczami, a także ujędrnia skórę, poprawia jej koloryt i pomaga w usuwaniu substancji toksycznych z organizmu.. Mniej znane, ale z powodzeniem stosowane surowce, zawierające znacznie większe ilości garbników, to oczar wirginijski i amla.. Oczar wirginijski ma działanie ściągające, hamujące produkcję śluzowatych wydzielin oraz zmniejszające stany zapalne.. Surowce z oczaru, takie jak liście i kora, działają przeciwzapalnie i dezynfekcyjnie oraz przyczyniają się do zmniejszania wydzielania łoju.. Stąd obecne są w preparatach przeznaczonych do cery łojotokowej oraz wrażliwej.. Wchodzą także w skład preparatów ograniczających nadmierne pocenie się.. Występujący głównie w Japonii, Malezji, Chinach i Indiach liściokwiat garbnikowy (amla) jest bardzo bogatym źródłem garbników.. Jego owoce mogą składać się z nich w ponad 25%.. Podobnie jak w przypadku poprzednich surowców amla stosowana jest w kosmetykach przeznaczonych do cery przetłuszczającej się oraz w szamponach przeciw wypadaniu i przetłuszczaniu się włosów.. Na preparaty zawierające wyciąg z amly powinny zwrócić uwagę osoby mające skórę zmęczoną, trądzikową, z przebarwieniami, a także dojrzałą, ponieważ opóźnia ona starzenie się skóry.. Garbniki obecne w surowcach roślinnych mogą pomóc w przypadku problemów skórnych, takich jak trądzik oraz przebarwienia.. Przydatne mogą okazać się również przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry głowy i nadmiernej potliwości.
Laura Schneider

Laura Schneider

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Kwas migdałowy w dermatologii estetycznej: pełny przewodnik po działaniu, potencjalnych reakcjach niepożądanych oraz zasadach bezpiecznego stosowania w zależności od rodzaju i kondycji skóry
Uroda (Skóra, Włosy)
Kwas migdałowy w dermatologii estetycznej: pełny przewodnik po działaniu, potencjalnych reakcjach niepożądanych oraz zasadach bezpiecznego stosowania w zależności od rodzaju i kondycji skóry
⏱ 4 min czytania 📚 Uroda (Skóra, Włosy)
#Nawodnienie W Podróży #Nawodnienie A Skóra
Łojotokowe zapalenie skóry: strategie terapeutyczne oraz rola żywienia w kontrolowaniu objawów i zapobieganiu nawrotom
Dolegliwości I Zdrowie
Łojotokowe zapalenie skóry: strategie terapeutyczne oraz rola żywienia w kontrolowaniu objawów i zapobieganiu nawrotom
⏱ 4 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Interwencje Żywieniowe #Żywienie Terapeutyczne
Rola kwasu mlekowego w pielęgnacji twarzy: właściwości, działanie i produkty kosmetyczne z jego zawartością
Uroda (Skóra, Włosy)
Rola kwasu mlekowego w pielęgnacji twarzy: właściwości, działanie i produkty kosmetyczne z jego zawartością
⏱ 5 min czytania 📚 Uroda (Skóra, Włosy)
#Nawodnienie W Podróży #Wszechstronny Składnik
Dyniane pestki – skuteczna, naturalna profilaktyka zaburzeń funkcji gruczołu krokowego
Produkty
Dyniane pestki – skuteczna, naturalna profilaktyka zaburzeń funkcji gruczołu krokowego
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Nasiona #Dermatologiczny
Przebarwienia skórne: geneza oraz współczesne strategie ich redukcji
Strategia
Przebarwienia skórne: geneza oraz współczesne strategie ich redukcji
⏱ 5 min czytania
#Strategia #Dermatologiczny
Mikroskopijne kanały naskórka oraz ich niezwykłe zdolności regeneracyjne i terapeutyczne – co mówi współczesna dermatologia?
Detoksykacja
Mikroskopijne kanały naskórka oraz ich niezwykłe zdolności regeneracyjne i terapeutyczne – co mówi współczesna dermatologia?
⏱ 1 min czytania
#Detoksykacja #Dermatologiczny
Drogeryjne vs. naturalne kosmetyki: kluczowe różnice, o których powinieneś wiedzieć – pełna analiza składników i wpływu na skórę
Dermatologiczny
Drogeryjne vs. naturalne kosmetyki: kluczowe różnice, o których powinieneś wiedzieć – pełna analiza składników i wpływu na skórę
⏱ 4 min czytania
#Dermatologiczny
Niedobór wapnia w organizmie – charakterystyczne objawy, zmiany skórne oraz długoterminowe skutki zdrowotne
Równowaga
Niedobór wapnia w organizmie – charakterystyczne objawy, zmiany skórne oraz długoterminowe skutki zdrowotne
⏱ 3 min czytania
#Równowaga #Metaboliczne
Teleangiektazje na kończynach dolnych – domowe strategie terapeutyczne i sposoby wzmacniania układu naczyniowego: kompleksowy przewodnik
Nogi
Teleangiektazje na kończynach dolnych – domowe strategie terapeutyczne i sposoby wzmacniania układu naczyniowego: kompleksowy przewodnik
⏱ 4 min czytania
#Nogi #Domowe
Niedobór i nadmiar witaminy E w ustroju – źródła, objawy oraz rola tego kluczowego antyoksydantu w diecie człowieka
Zdrowie Publiczne
Niedobór i nadmiar witaminy E w ustroju – źródła, objawy oraz rola tego kluczowego antyoksydantu w diecie człowieka
⏱ 3 min czytania
#Zdrowie Publiczne #Dermatologiczny
Trądzik nie oszczędza nikogo – od niemowląt po osoby dorosłe: jak skutecznie radzić sobie z tą powszechną dolegliwością dermatologiczną?
Dermatologiczny
Trądzik nie oszczędza nikogo – od niemowląt po osoby dorosłe: jak skutecznie radzić sobie z tą powszechną dolegliwością dermatologiczną?
⏱ 4 min czytania
#Dermatologiczny #Antybiotyk
Innowacyjne rozwiązania dermatologiczne opracowane przez badaczy laboratoryjnych
Dermatologiczny
Innowacyjne rozwiązania dermatologiczne opracowane przez badaczy laboratoryjnych
⏱ 4 min czytania
#Dermatologiczny #Regeneracyjny
Czosnek jako wszechstronny środek wspomagający – od infekcji i problemów skórnych po regulację ciśnienia i funkcji wątroby
Regulacja Ciśnienia Krwi
Czosnek jako wszechstronny środek wspomagający – od infekcji i problemów skórnych po regulację ciśnienia i funkcji wątroby
⏱ 3 min czytania
#Regulacja Ciśnienia Krwi #Medycyna Tradycyjna
Dieta spowalniająca procesy starzenia oraz rośliny wspomagające długowieczność komórkową
Substancje Bioaktywne
Dieta spowalniająca procesy starzenia oraz rośliny wspomagające długowieczność komórkową
⏱ 9 min czytania
#Substancje Bioaktywne #Choroby Przewlekłe
Ciemny nektar pszczołowy o właściwościach bioaktywnych
Produkty
Ciemny nektar pszczołowy o właściwościach bioaktywnych
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Medycyna Tradycyjna #Stres Oksydacyjny
Azadirachta indica (miodla indyjska) – charakterystyka, olejek z miodli, praktyczne wykorzystanie w medycynie i kosmetologii
Dermatologiczny
Azadirachta indica (miodla indyjska) – charakterystyka, olejek z miodli, praktyczne wykorzystanie w medycynie i kosmetologii
⏱ 4 min czytania
#Dermatologiczny #Antywirusowe
Czy olej rycynowy faktycznie przynosi korzyści w pielęgnacji skóry twarzy i okolic oczu? Analiza naukowa i praktyczne zastosowania
Medycyna Ajurwedyjska
Czy olej rycynowy faktycznie przynosi korzyści w pielęgnacji skóry twarzy i okolic oczu? Analiza naukowa i praktyczne zastosowania
⏱ 2 min czytania
#Medycyna Ajurwedyjska #Przeciwzapalny
Olej z czarnego kminku – kompleksowe właściwości zdrowotne oraz zastosowanie: przyjmowanie doustne, terapia trądzikowa, łagodzenie reakcji alergicznych, redukcja zmarszczek i wspomaganie wzrostu włosów
Suplementacja Diety
Olej z czarnego kminku – kompleksowe właściwości zdrowotne oraz zastosowanie: przyjmowanie doustne, terapia trądzikowa, łagodzenie reakcji alergicznych, redukcja zmarszczek i wspomaganie wzrostu włosów
⏱ 5 min czytania
#Suplementacja Diety #Dermatologiczny
Oliwa z oliwek – wszechstronny produkt nie tylko do celów kulinarnych! Odkryj jej korzystny wpływ na kondycję włosów, paznokci oraz cerę twarzy!
Skladnik Kulinarny
Oliwa z oliwek – wszechstronny produkt nie tylko do celów kulinarnych! Odkryj jej korzystny wpływ na kondycję włosów, paznokci oraz cerę twarzy!
⏱ 4 min czytania
#Skladnik Kulinarny #Dermatologiczny
Zespół niedoczynności tarczycy a problemy z wypróżnianiem – skuteczne strategie łagodzenia dolegliwości
Niedoczynność Tarczycy
Zespół niedoczynności tarczycy a problemy z wypróżnianiem – skuteczne strategie łagodzenia dolegliwości
⏱ 2 min czytania
#Niedoczynność Tarczycy #Nawyki Żywieniowe
Niedoczynność tarczycy a problem nadmiernej masy ciała – strategie skutecznego odchudzania przy obniżonej funkcji tarczycy
Niedoczynność Tarczycy
Niedoczynność tarczycy a problem nadmiernej masy ciała – strategie skutecznego odchudzania przy obniżonej funkcji tarczycy
⏱ 3 min czytania
#Niedoczynność Tarczycy #Redukcja Tkanki Tłuszczowej
Olej z wiesiołka dwuletniego – analiza naukowa jego roli w terapii trądziku, wspomaganiu płodności oraz potencjalnych interakcjach ubocznych. Czy istnieją dowody na jego wpływ na równowagę hormonalną organizmu?
Wielonienasycone Kwasy Tłuszczowe
Olej z wiesiołka dwuletniego – analiza naukowa jego roli w terapii trądziku, wspomaganiu płodności oraz potencjalnych interakcjach ubocznych. Czy istnieją dowody na jego wpływ na równowagę hormonalną organizmu?
⏱ 5 min czytania
#Wielonienasycone Kwasy Tłuszczowe #Dermatologiczny
Olej z kory brzozy – Zalety, ograniczenia i praktyczne zastosowania w terapii oraz pielęgnacji
Dermatologiczny
Olej z kory brzozy – Zalety, ograniczenia i praktyczne zastosowania w terapii oraz pielęgnacji
⏱ 5 min czytania
#Dermatologiczny #Zastosowania Botaniczne
Olej z zarodków pszenicy – charakterystyka i wykorzystanie w pielęgnacji skóry oraz kosmetyce naturalnej
Naturalne Składniki Pielęgnacyjne
Olej z zarodków pszenicy – charakterystyka i wykorzystanie w pielęgnacji skóry oraz kosmetyce naturalnej
⏱ 4 min czytania
#Naturalne Składniki Pielęgnacyjne #Naturalna Pielęgnacja Skóry
Olej rokitnikowy – właściwości bioaktywne oraz praktyczne zastosowania w różnych dziedzinach życia
Tradycje Kulinarne
Olej rokitnikowy – właściwości bioaktywne oraz praktyczne zastosowania w różnych dziedzinach życia
⏱ 3 min czytania
#Tradycje Kulinarne #Dermatologiczny
Olej eteryczny z bergamotki – charakterystyka, działanie i praktyczne wykorzystanie w medycynie naturalnej oraz kosmetyce
Dermatologiczny
Olej eteryczny z bergamotki – charakterystyka, działanie i praktyczne wykorzystanie w medycynie naturalnej oraz kosmetyce
⏱ 2 min czytania
#Dermatologiczny #Cytrusowy
Helicobacter pylori u dzieci – objawy skórne, badanie
Zdrowie Układu Pokarmowego
Helicobacter pylori u dzieci – objawy skórne, badanie
⏱ 4 min czytania
#Zdrowie Układu Pokarmowego #Dermatologiczny
Trądzik: Kluczowa rola modyfikacji żywieniowych w kontroli przebiegu choroby – co mówią badania naukowe?
Nauka O Żywieniu
Trądzik: Kluczowa rola modyfikacji żywieniowych w kontroli przebiegu choroby – co mówią badania naukowe?
⏱ 9 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Wzorce Żywieniowe #Zmiany Żywieniowe
Dieta ograniczająca salicylany (aspirynowa) – podstawowe zasady, wskazania i dozwolone produkty
Korzyści Zdrowotne
Dieta ograniczająca salicylany (aspirynowa) – podstawowe zasady, wskazania i dozwolone produkty
⏱ 4 min czytania
#Korzyści Zdrowotne #Środek Przeciwbólowy
Masło kakaowe: charakterystyka, działanie i możliwości wykorzystania w różnych dziedzinach przemysłu
Nauka O Żywności
Masło kakaowe: charakterystyka, działanie i możliwości wykorzystania w różnych dziedzinach przemysłu
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywności
#Dermatologiczny #Przemysłowy
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij