Grated Emmental Cheese - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Grated Emmental Cheese
1 / 1
1178 views
1 zdjęcie

Grated Emmental Cheese

NUTRI-SCORE
A B C D E
24
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Cheese
383 KCAL KCAL / 100g
28.8g Protein
29.7g Fat
0.1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

3.9 g
Składnik

Calcium

104% RDA
835 mg
Składnik

Carbohydrate

0.1 g
Składnik

Chloride

1700 mg
Składnik

Cholesterol

83 mg
Składnik

Copper

0.04 mg
Składnik

Fat

42% RDA
29.7 g
Składnik

Fatty monounsaturated

9.45 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.82 g
Składnik

Fatty saturated

17.74 g
Składnik

Fatty trans

0.4 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Iron

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Lactose

0.1 g
Składnik

Magnesium

10% RDA
39 mg
Składnik

Manganese

0.02 mg
Składnik

Omega 3

0.2 g
Składnik

Omega 6

0.62 g
Składnik

Phosphorus

59% RDA
416 mg
Składnik

Potassium

6% RDA
119 mg
Składnik

Protein

58% RDA
28.8 g
Składnik

Salt

2.27 g
Składnik

Selenium

27% RDA
15 µg
Składnik

Sodium

45% RDA
909 mg
Składnik

Sugar

0.1 g
Składnik

Vitamin A

37% RDA
297 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

2.2 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.38 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.09 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

10 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
Składnik

Vitamin D

2% RDA
0.25 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Vitamin K

3% RDA
2.5 µg
Składnik

Water

36.5 g
Składnik

Zinc

44% RDA
4.4 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Toast with Mushrooms
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Toast with Mushrooms
108 kcal ⏱ 20 min 4 porcje 2/5 ★
B: 32g T: 62g W: 14g
Pizza Soup
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pizza Soup
206 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g T: 105g W: 38g
Aubergine with Ham and Cheese
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Aubergine with Ham and Cheese
367 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 103g T: 258g W: 6g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
Fresh
Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
⏱ 2 min czytania
#Fresh #Sweet
Protein-Rich Treasure: Parmigiano Cheese – Tradition and Nutritional Value in Every Bite
Food & Ingredients
Protein-Rich Treasure: Parmigiano Cheese – Tradition and Nutritional Value in Every Bite
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Beef #Cheese
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
Culinary Uses Of Potatoes
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
⏱ 2 min czytania
#Culinary Uses Of Potatoes #Pumpkin Recipes And Culinary Uses
Are these components – milk, yellow cheese, yogurt, and also low-fat products – truly healthy?
Healthy Habits
Are these components – milk, yellow cheese, yogurt, and also low-fat products – truly healthy?
⏱ 1 min czytania 📚 Healthy Habits
#Fit #Light
Partially skimmed milk containing two percent fat
Nutritional Science
Partially skimmed milk containing two percent fat
⏱ 2 min czytania 📚 Nutritional Science
#Dairy #Cheese
Yellow cheese types, ingredients... is it truly known how to properly produce yellow cheese? Is yellow cheese health-promoting?
Cheese
Yellow cheese types, ingredients... is it truly known how to properly produce yellow cheese? Is yellow cheese health-promoting?
⏱ 17 min czytania
#Cheese #Nutritional Value
"Melted cheese spreads during a diet – homemade versions won't compromise your waistline!"
Cheese
"Melted cheese spreads during a diet – homemade versions won't compromise your waistline!"
⏱ 9 min czytania
#Cheese #Breakfast
Is whey truly a valuable milk derivative? Its advantages and practical uses.
Cheese
Is whey truly a valuable milk derivative? Its advantages and practical uses.
⏱ 3 min czytania
#Cheese #Protein

Share