Chili Flakes - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Chili Flakes
1 / 1
1 zdjęcie
1586

Chili Flakes

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Base: 100g Chili
421 KCAL KCAL / 100g
12g Protein
17g Fat
55g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 18% RDA

Calcium

140 mg
SKŁADNIK 21% RDA

Carbohydrate

55 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

7200 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Fat

17 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

2.8 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

8.1 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

2.6 g
SKŁADNIK 109% RDA

Fiber

27.2 g
SKŁADNIK 56% RDA

Iron

7.8 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

1200 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Magnesium

90 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.8 g
SKŁADNIK

Omega 6

6.5 g
SKŁADNIK 75% RDA

Potassium

1500 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Protein

12 g
SKŁADNIK

Salt

0.2 g
SKŁADNIK 4% RDA

Sodium

78 mg
SKŁADNIK 19% RDA

Sugar

9.5 g
SKŁADNIK 150% RDA

Vitamin A

1200 µg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

2.45 mg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

7.5 mg
SKŁADNIK 97% RDA

Vitamin E

11.6 mg
SKŁADNIK 107% RDA

Vitamin K

80.3 µg
SKŁADNIK

Water

8.1 g
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Sandwich with cold cuts and cucumber salad
Nabiał
Sandwich with cold cuts and cucumber salad
102 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 18g • T: 78g • W: 6g
Mushroom-Tomato Cheese Pot
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Mushroom-Tomato Cheese Pot
184 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 1/5 ★
B: 37g • T: 130g • W: 17g
Minced Meat and Spinach Pan
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Minced Meat and Spinach Pan
288 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 130g • T: 94g • W: 65g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Cayenne Pepper – Medicinal Properties, Recommended Dosages, and Its Role in Weight Loss: A Comprehensive Guide
Chili
Cayenne Pepper – Medicinal Properties, Recommended Dosages, and Its Role in Weight Loss: A Comprehensive Guide
⏱ 5 min czytania
#Chili #Compound
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
Sun-Dried Tomatoes
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
⏱ 2 min czytania
#Sun-dried Tomatoes #Dried Tomatoes
3D chili-based dietary approach: principles, ingredients, supplements, and restrictions
Food & Ingredients
3D chili-based dietary approach: principles, ingredients, supplements, and restrictions
⏱ 5 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Nutritional Supplements #Dietary Supplements
Curry seasoning mix
Curry Seasoning
Curry seasoning mix
⏱ 2 min czytania
#Curry Seasoning #Mustard
Chili Pepper
Health-Promoting Foods
Chili Pepper
⏱ 2 min czytania
#Health-promoting Foods #Bell Peppers
Sweet synsepal – characteristics and applications of unique fruits
Grapefruit
Sweet synsepal – characteristics and applications of unique fruits
⏱ 4 min czytania
#Grapefruit #Power
From Mild Jalapeños to Fiery Carolina Reaper – The Effects of <i>Capsicum</i> Fruits on Our Health
Health Benefits
From Mild Jalapeños to Fiery Carolina Reaper – The Effects of <i>Capsicum</i> Fruits on Our Health
⏱ 5 min czytania
#Health Benefits #Spicy

Share