Tragen eines 15-Pfund-Kindes, langsames Gehen - Training | Diets Premium
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Tragen eines 15-Pfund-Kindes, langsames Gehen
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Tragen eines 15-Pfund-Kindes, langsames Gehen

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
walking
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Tragen eines 15-Pfund-Kindes, langsames Gehen

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Physiologische Auswirkungen

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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 120.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Gehen, 3,5 mph, flott und tragende Gegenstände unter 25 lbs
Gehen
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Gehen oder Treppab gehen oder Stehen, Objekte von etwa 25 bis 49 Pfund tragen
Gehen
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Grupa: Occupation
Gehen, 2,5 mph langsam und Tragen von Objekten mit einem Gewicht von weniger als 25 Pfund
Gehen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Gehen, 3,0 mph mäßig und Tragen von Gegenständen unter 25 Pfund, etwas Schieben
Gehen
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🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Gehen, rückwärts, 3,5 mph, bergauf, 5% Steigung
Gehen
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Gehen, rückwärts, 3,5 mph, Ebene
Gehen
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Gehen, 5,0 mph, bergauf, 3% Steigung
Gehen
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🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Laufen
Gehen, normales Tempo, gepflügtes Feld oder Sand
Gehen
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🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Laufen
Gehen, zur Arbeit oder Schule
Gehen
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🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Gehen von zu Hause zum Auto oder Bus und zurück, vom Auto oder Bus zu Orten, vom Auto oder Bus zur und von der Arbeitsstelle
Gehen
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🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Laufen
Laden / Entladen eines Autos, implizites Gehen
Gehen
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Gehen bei Wettkämpfen
Gehen
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Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75 bis 99 Pfund
Treppensteigen
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🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Occupation
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen in Kombination mit dem Tragen von Gegenständen von etwa 100 Pfund oder mehr
Treppensteigen
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Grupa: Occupation
Gehen bei der Arbeit, 3,0 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
Arbeitsgang
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Gehen, 5,0 mph, eben, feste Oberfläche
Gehen
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Gehen, 2,5 mph, eben, feste Oberfläche
Gehen
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Gehen
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Grupa: Occupation
Job-Gehen, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit und Tragen von leichten Objekten unter 25 Pfund
Leichtes Tragen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Gehen oder Treppensteigen nach unten oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 50 bis 74 Pfund
Treppensteigen
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Grupa: Occupation
Gehen, 3,0 mph, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
Tragen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Gehen, 3,5 mph, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen
Tragen
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Grupa: Religiöse Aktivitäten
Gehen, 3,5 mph, eben, flottes Tempo, feste Oberfläche, Gehen zum Training
Gehen
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Gehen 4 mph, Ebene, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
Feste Oberfläche
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Gehen
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Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen oder ohne, Stehen oder Gehen
Gehen
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