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Radfahren (16-19 km/h)
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Radfahren (16-19 km/h)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
bicycling
recreational cycling

Radfahren (16-19 km/h)

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Physiologische Auswirkungen

6%
Einfluss auf die Herzfrequenz
5%
Muskelbelastung
5%
Ermüdungsgrad
3%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 357 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
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Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
Intensive Anstrengung
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren
Radfahren
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🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
Radfahren
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🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
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Radfahren im Stehen (19 km/h)
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🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
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Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein
Radfahren
Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren,
Radfahren
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Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
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Radfahren (19 km/h)
Radfahren
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🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
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Rekreative
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Trampolin, Freizeit
Rekreative
Trampolin, Freizeit
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Sport
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
Nicht Wettkampfmäßig
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
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Schwimmen
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Schwimmen, Brustschwimmen, Erholung
Schwimmen
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🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
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Outdoor-Aktivität
Angeln, Festnetz, Festnetz und Abruf von Fischen, allgemein
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
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Grupa: Angeln Und Jagen
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Radfahren
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
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Lockeres stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
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Oberkörpertraining auf dem Airbike (40 U/min)
Stationär
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Stationär, 250 W, sehr schwere Last
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StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last
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🔥 551.25 kcal/h ⚡ 10.5 MET
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