Effektives Training: 210 kcal verbrennen (MET 4.) | Diets Premium
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Marschieren der Gruppe, Spielen eines Instruments, Stabdrehen, Gehen
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Marschieren der Gruppe, Spielen eines Instruments, Stabdrehen, Gehen

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
music
walking_exercise

Marschieren der Gruppe, Spielen eines Instruments, Stabdrehen, Gehen

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 210 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Posaune
Körperliche Aktivität
Posaune
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Musik
Marschkapelle, Schlagzeug Major (Marsch)
Gehen
Marschkapelle, Schlagzeug Major (Marsch)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Musik
Gitarre, Rock and Roll und (stehend)
Rolle
Gitarre, Rock and Roll und (stehend)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Musik
Trommeln
Körperliche Aktivität
Trommeln
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Musik
Implizites Gehen/Aufheben im Hof, leicht
Gehen
Implizites Gehen/Aufheben im Hof, leicht
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gehen/Laufen Spiel mit Kindern - mäßig
Gehen
Gehen/Laufen Spiel mit Kindern - mäßig
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Aktivität Zu Hause
Gehen, 3,0 mph mäßig und Tragen von Gegenständen unter 25 Pfund, etwas Schieben
Gehen
Gehen, 3,0 mph mäßig und Tragen von Gegenständen unter 25 Pfund, etwas Schieben
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Gehen, 2,5 mph langsam und Tragen von Objekten mit einem Gewicht von weniger als 25 Pfund
Gehen
Gehen, 2,5 mph langsam und Tragen von Objekten mit einem Gewicht von weniger als 25 Pfund
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Freiwilligentätigkeiten
Schneefräse, Gehen und Schieben
Gehen
Schneefräse, Gehen und Schieben
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Gehen, rückwärts, 3,5 mph, Ebene
Gehen
Gehen, rückwärts, 3,5 mph, Ebene
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Gehen, rückwärts, 3,5 mph, bergauf, 5% Steigung
Gehen
Gehen, rückwärts, 3,5 mph, bergauf, 5% Steigung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Gehen, zur Arbeit oder Schule
Gehen
Gehen, zur Arbeit oder Schule
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Gehen, normales Tempo, gepflügtes Feld oder Sand
Gehen
Gehen, normales Tempo, gepflügtes Feld oder Sand
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 5,0 mph, bergauf, 3% Steigung
Gehen
Gehen, 5,0 mph, bergauf, 3% Steigung
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Laufen
Gehen von zu Hause zum Auto oder Bus und zurück, vom Auto oder Bus zu Orten, vom Auto oder Bus zur und von der Arbeitsstelle
Gehen
Gehen von zu Hause zum Auto oder Bus und zurück, vom Auto oder Bus zu Orten, vom Auto oder Bus zur und von der Arbeitsstelle
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Laufen
Gehen bei Wettkämpfen
Gehen
Gehen bei Wettkämpfen
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Laufen
Laden / Entladen eines Autos, implizites Gehen
Gehen
Laden / Entladen eines Autos, implizites Gehen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Gehen, einen Rollstuhl schieben
Gehen
Gehen, einen Rollstuhl schieben
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Gehen, Dinge am Arbeitsplatz sammeln, bereit zum Verlassen
Gehen
Gehen, Dinge am Arbeitsplatz sammeln, bereit zum Verlassen
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Occupation
Marschkapelle, Schlagzeug Major, Gehen
Gehen
Marschkapelle, Schlagzeug Major, Gehen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Gehen, Dünger aufbringen oder Rasensamen ausbringen, Schubapplikator
Gehen
Gehen, Dünger aufbringen oder Rasensamen ausbringen, Schubapplikator
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Bewässerung von Rasen oder Garten, beim Stehen oder Gehen
Gehen
Bewässerung von Rasen oder Garten, beim Stehen oder Gehen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Wäscherei, Ablegen von Kleidung, Sammeln von Kleidung zum Packen, Auslegen der Wäsche, implizites Gehen
Gehen
Wäscherei, Ablegen von Kleidung, Sammeln von Kleidung zum Packen, Auslegen der Wäsche, implizites Gehen
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Nicht-Lebensmittel Einkauf, mit oder ohne Warenkorb, Stehen oder Gehen
Gehen
Nicht-Lebensmittel Einkauf, mit oder ohne Warenkorb, Stehen oder Gehen
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen oder ohne, Stehen oder Gehen
Gehen
Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen oder ohne, Stehen oder Gehen
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Servieren von Lebensmitteln, Einstelltisch, implizites Gehen oder Stehen
Gehen
Servieren von Lebensmitteln, Einstelltisch, implizites Gehen oder Stehen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Gehen, 2,5 mph, eben, feste Oberfläche
Gehen
Gehen, 2,5 mph, eben, feste Oberfläche
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 5,0 mph, eben, feste Oberfläche
Gehen
Gehen, 5,0 mph, eben, feste Oberfläche
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Laufen
Tragen eines 15-Pfund-Kindes, langsames Gehen
Gehen
Tragen eines 15-Pfund-Kindes, langsames Gehen
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Laufen
Reiten, Traben
Reiten
Reiten, Traben
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Dietary Support

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