Training: Posaune | Diets Premium Skip to main content
Posaune
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Posaune

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
physical_activity

Posaune

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 183.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Trommeln
Körperliche Aktivität
Trommeln
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Musik
Marschieren der Gruppe, Spielen eines Instruments, Stabdrehen, Gehen
Gehen
Marschieren der Gruppe, Spielen eines Instruments, Stabdrehen, Gehen
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Musik
Marschkapelle, Schlagzeug Major (Marsch)
Gehen
Marschkapelle, Schlagzeug Major (Marsch)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Musik
Gitarre, Rock and Roll und (stehend)
Rolle
Gitarre, Rock and Roll und (stehend)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Musik
Bench Press
Körperliche Aktivität
Bench Press
Deadlift
Körperliche Aktivität
Deadlift
Crossfit
Körperliche Aktivität
Crossfit
Push Up
Körperliche Aktivität
Push Up
Pull Up
Körperliche Aktivität
Pull Up
Squat
Körperliche Aktivität
Squat
Zottman Preacher Curl
Körperliche Aktivität
Zottman Preacher Curl
Yoke Walk
Körperliche Aktivität
Yoke Walk
Zercher Kniebeuges
Körperliche Aktivität
Zercher Kniebeuges
Zottman Curl
Körperliche Aktivität
Zottman Curl
Wrist Roller
Körperliche Aktivität
Wrist Roller
World's Greatest Stretch
Körperliche Aktivität
World's Greatest Stretch
Wrist Circles
Körperliche Aktivität
Wrist Circles
Wrist Rotations with Straight Bar
Körperliche Aktivität
Wrist Rotations with Straight Bar
Wind Sprints
Körperliche Aktivität
Wind Sprints
Windmills
Körperliche Aktivität
Windmills
Wide Stance Langhantel Kniebeuge
Körperliche Aktivität
Wide Stance Langhantel Kniebeuge
Wide-Grip Pulldown Behind The Neck
Körperliche Aktivität
Wide-Grip Pulldown Behind The Neck
Wide-Grip Lat Pulldown
Körperliche Aktivität
Wide-Grip Lat Pulldown
Wide-Grip Langhantel Bankdrücken
Körperliche Aktivität
Wide-Grip Langhantel Bankdrücken
Wide-Grip Negativbank Langhantel Pullover
Körperliche Aktivität
Wide-Grip Negativbank Langhantel Pullover
Wide-Grip Negativbank Langhantel Bankdrücken
Körperliche Aktivität
Wide-Grip Negativbank Langhantel Bankdrücken
Wide-Grip Rear Pull-Up
Körperliche Aktivität
Wide-Grip Rear Pull-Up
Vertical Swing
Körperliche Aktivität
Vertical Swing
V-Bar Pullup
Körperliche Aktivität
V-Bar Pullup
V-Bar Pulldown
Körperliche Aktivität
V-Bar Pulldown
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