Zutaten sind Teil des Rezepts

• Hähnchenbrustfilet

  Calcium	21mg / 1000 mg
  Cholesterin	159mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.84g
  Eisen	1.5mg / 15 mg
  Eiweiß	61.2g / 110 g
  Fett	3.6g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.81g
  Kalium	1098mg / 4000 mg
  Kupfer	0.09mg / 1.5 mg
  Magnesium	108mg / 350 mg
  Mangan	0.06mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.84g
  Natrium	2115mg / 1500 mg
  Phosphor	678mg / 700 mg
  Vitamin A	18µg / 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.252mg / 1.1 mg
  Vitamin B12 (Cobalamin)	0.87µg / 4 µg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.42mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	33.96mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.5mg / 1.6 mg
  Vitamin E	0.81mg / 14 mg
  Zink	1.41mg / 10 mg

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  Hähnchenbrustfilet

  3 x Portion ( 300 g )
• Hirsegrütze

  Calcium	5mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g
  Eisen	2.4mg / 15 mg
  Eiweiß	5.25g / 110 g
  Fett	1.45g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.3g
  Kalium	110mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	35.8g / 275 g
  Kupfer	0.39mg / 1.5 mg
  Magnesium	50mg / 350 mg
  Mangan	0.805mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.64g
  Natrium	2.5mg / 1500 mg
  Phosphor	120mg / 700 mg
  Saccharose	0.05g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.365mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.19mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	1.15mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.375mg / 1.6 mg
  Vitamin E	0.05mg / 14 mg
  Zellulose	1.6g / 30 g
  Zink	1.7mg / 10 mg

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  Hirsegrütze

  50 x Gram ( 50 g )
• Tomatenmark 30%

  Calcium	49.5mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.153g
  Eisen	1.71mg / 15 mg
  Eiweiß	5.04g / 110 g
  Fett	1.35g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.243g
  Kalium	964.8mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	15.03g / 275 g
  Kupfer	0.099mg / 1.5 mg
  Magnesium	45.9mg / 350 mg
  Mangan	0.207mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.648g
  Natrium	27mg / 1500 mg
  Phosphor	66.6mg / 700 mg
  Saccharose	0.72g
  Vitamin A	517.5µg / 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.1764mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1755mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	3.663mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.513mg / 1.6 mg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	34.29mg / 110 mg
  Vitamin E	2.07mg / 14 mg
  Zellulose	2.52g / 30 g
  Zink	0.891mg / 10 mg

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  Tomatenmark 30%

  6 x Tee Löffel ( 90 g )
• Rote Paprika

  Calcium	6.3mg / 1000 mg
  Eisen	0.36mg / 15 mg
  Eiweiß	0.9g / 110 g
  Fett	0.27g / 165 g
  Kalium	189mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	5.4g / 275 g
  Kupfer	0.09mg / 1.5 mg
  Magnesium	10.8mg / 350 mg
  Mangan	0.09mg / 2.3 mg
  Natrium	3.6mg / 1500 mg
  Phosphor	23.4mg / 700 mg
  Saccharose	0.09g
  Vitamin A	141.3µg / 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.045mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.036mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	0.9mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.27mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	41.4µg / 300 µg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	114.3mg / 110 mg
  Vitamin E	1.44mg / 14 mg
  Vitamin K	4.41µg / 70 µg
  Wasser	82.8ml
  Zellulose	1.89g / 30 g
  Zink	0.18mg / 10 mg
  Zucker	3.78g / 50 g

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  Rote Paprika

  3 x Scheibe ( 90 g )
• Zucchini

  Calcium	45mg / 1000 mg
  Eisen	1.2mg / 15 mg
  Eiweiß	3.6g / 110 g
  Fett	0.3g / 165 g
  Kalium	750mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	9.6g / 275 g
  Kupfer	0.24mg / 1.5 mg
  Magnesium	66mg / 350 mg
  Mangan	0.48mg / 2.3 mg
  Natrium	9mg / 1500 mg
  Phosphor	96mg / 700 mg
  Saccharose	1.8g
  Vitamin A	102µg / 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.21mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.09mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	1.2mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.27mg / 1.6 mg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	27mg / 110 mg
  Vitamin E	0.3mg / 14 mg
  Zellulose	3g / 30 g
  Zink	0.9mg / 10 mg

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  Zucchini

  0.5 x Stück ( 300 g )
• Petersilie, Blätter

  Calcium	11.58mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0006g
  Eisen	0.3mg / 15 mg
  Eiweiß	0.264g / 110 g
  Fett	0.024g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.0024g
  Kalium	41.7mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	0.54g / 275 g
  Kupfer	0.0366mg / 1.5 mg
  Magnesium	4.14mg / 350 mg
  Mangan	0.0252mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0114g
  Natrium	2.34mg / 1500 mg
  Phosphor	5.04mg / 700 mg
  Saccharose	0.006g
  Vitamin A	54.12µg / 800 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.0066mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0168mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	0.084mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0096mg / 1.6 mg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	10.662mg / 110 mg
  Vitamin E	0.1896mg / 14 mg
  Zellulose	0.252g / 30 g
  Zink	0.0588mg / 10 mg

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  Petersilie, Blätter

  2 x Tee Löffel ( 6 g )
• Zwiebel

  Calcium	11.5mg / 1000 mg
  Eisen	0.1mg / 15 mg
  Eiweiß	0.55g / 110 g
  Fett	0.05g / 165 g
  Kalium	73mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	4.65g / 275 g
  Kupfer	0.03mg / 1.5 mg
  Magnesium	5mg / 350 mg
  Mangan	0.085mg / 2.3 mg
  Natrium	2mg / 1500 mg
  Phosphor	7mg / 700 mg
  Saccharose	1.1g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.025mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.01mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin)	0.05mg / 15 mg
  Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.05mg / 5 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.06mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	9.5µg / 300 µg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.5mg / 110 mg
  Vitamin E	0.01mg / 14 mg
  Vitamin K	0.2µg / 70 µg
  Wasser	44.5ml
  Zellulose	0.85g / 30 g
  Zink	0.12mg / 10 mg
  Zucker	2.1g / 50 g

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  Zwiebel

  50 x Gram ( 50 g )
• Olivenöl

  Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.506g
  Eisen	0.02mg / 15 mg
  Fett	4.98g / 165 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.743g
  Kohlenhydrat	0.01g / 275 g
  Kupfer	0.0035mg / 1.5 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.5305g
  Natrium	0.05mg / 1500 mg
  Phosphor	0.05mg / 700 mg
  Vitamin E	0.5975mg / 14 mg
  Zink	0.003mg / 10 mg

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  Olivenöl

  1 x Tee Löffel ( 5 g )
• Himalaya Salz

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  Himalaya Salz

  2 x Priese ( 0.2 g )