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DIÄTTAG

Tag 22

08 Juli, 2025

4 Wochen Low Carb Challenge – 1600 kcal zu einer neuen Zahl
07:00 - Vor dem Frühstück 08:00 - Frühstück 11:00 - Mittagessen 14:00 - Snack 18:00 - Abendessen
14:00 - Snack
14:00 - Snack

Zusätzliche Zutaten

  • Kefir, 2% Fett
    1 x Packung ( 500 g )
  • Walnusskerne
    2 x Stück ( 8 g )
Eiweiß 23.64%
18.22g / 72.88 g
Fett 44.44%
15.22g / 27.06 g
Kohlenhydrate 31.92%
24.6g / 43.73 g
Kcal
308.26Kcal / 1600 Kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.71g
Eiweiß
18.22g / 120 g
Fett
15.22g / 160 g
Gesättigte Fettsäuren
0.49g
Kohlenhydrat
24.6g / 120 g
Zellulose
0.54g / 30 g