1 / 1
1 zdjęcie
1308
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/spargel
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/spargel
Spargel
Basis: 100g
24 KCAL
KCAL / 100g
1.9g
Eiweiß
0.2g
Fett
3.7g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.7
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.22
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
449
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
24
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.01
g
SKŁADNIK
15% RDA
Eisen
2.1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Eiweiß
1.9
g
SKŁADNIK
Fett
0.2
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.04
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.25
g
SKŁADNIK
10% RDA
Kalium
202
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
3.7
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.19
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1388
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.05
g
SKŁADNIK
Natrium
2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Phosphor
52
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2.3
µg
SKŁADNIK
95% RDA
Vitamin A
756
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.98
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
52
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5.6
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Vitamin E
1.1
mg
SKŁADNIK
55% RDA
Vitamin K
41.6
µg
SKŁADNIK
Wasser
93.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zellulose
1.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zink
0.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Zucker
1.3
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.7 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.22 g | - |
| Beta-Carotin | - | 449 µg | - |
| Calcium | - | 24 mg | 3% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Eisen | - | 2.1 mg | 15% |
| Eiweiß | - | 1.9 g | 4% |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.04 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.25 g | - |
| Kalium | - | 202 mg | 10% |
| Kohlenhydrat | - | 3.7 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.19 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1388 mg | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Natrium | - | 2 mg | - |
| Phosphor | - | 52 mg | 7% |
| Selenium | - | 2.3 µg | 4% |
| Vitamin A | - | 756 µg | 95% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.98 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 17 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 52 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 5.6 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.1 mg | 9% |
| Vitamin K | - | 41.6 µg | 55% |
| Wasser | - | 93.2 g | - |
| Zellulose | - | 1.5 g | 6% |
| Zink | - | 0.5 mg | 5% |
| Zucker | - | 1.3 g | 3% |
Nie znaleziono składnika
