Frühstücksbuffet - Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Frühstücksbuffet
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Frühstücksbuffet

Basis: 100g Frühstück
348 KCAL KCAL / 100g
17g Eiweiß
20g Fett
25g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2.3 g
SKŁADNIK 19% RDA

Calcium

150 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

120 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

7 g
SKŁADNIK 13% RDA

Eisen

1.8 mg
SKŁADNIK 34% RDA

Eiweiß

17 g
SKŁADNIK 29% RDA

Fett

20 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.5 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

9.6 g
SKŁADNIK 13% RDA

Kalium

250 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Kohlenhydrat

25 g
SKŁADNIK 8% RDA

Magnesium

30 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

3 g
SKŁADNIK 44% RDA

Natrium

880 mg
SKŁADNIK

Salz

2.2 g
SKŁADNIK 19% RDA

Vitamin A

150 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

30 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Vitamin D

1.2 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin E

1.5 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin K

10 µg
SKŁADNIK

Wasser

50 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zellulose

2 g
SKŁADNIK 15% RDA

Zink

1.5 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Zucker

5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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493 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 65g • T: 205g • W: 224g
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178 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 3/5 ★
B: 42g • T: 60g • W: 75g
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