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Instant-Kartoffelpüree, zubereitet (mit Wasser und Butter)
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Instant-Kartoffelpüree, zubereitet (mit Wasser und Butter)

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Instanzkartoffeln Kartoffelpüree Butter
79 KCAL KCAL / 100g
2g Eiweiß
2.8g Fett
11.5g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.7 g
SKŁADNIK 6% RDA

Calcium

46 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

12 mg
SKŁADNIK

Chlor

410 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

8 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.2 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.6 g
SKŁADNIK 3% RDA

Eisen

0.4 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Eiweiß

2 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.4 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fett

2.8 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.06 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.6 g
SKŁADNIK 1% RDA

Jod

1.2 µg
SKŁADNIK 19% RDA

Kalium

375 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Kohlenhydrat

11.5 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.03 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

10 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Magnesium

13 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.06 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Molybdän

2.1 µg
SKŁADNIK 9% RDA

Natrium

175 mg
SKŁADNIK

Natron

220 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.15 g
SKŁADNIK 10% RDA

Phosphor

67 mg
SKŁADNIK

Retinol

25 µg
SKŁADNIK

Salz

0.6 g
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.7 µg
SKŁADNIK

Stärke

9.7 g
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin A

26 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

27 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.05 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.07 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.79 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

12.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.21 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

4.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3.1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.1 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.15 mg
SKŁADNIK 293% RDA

Vitamin K

220 µg
SKŁADNIK

Wasser

83 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zellulose

1.5 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zink

0.2 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Zucker

1.8 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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